Korzyści z Terapii Grupowej dla Zdrowia Psychicznego
Prawdopodobnie największą zaletą terapii grupowej jest pomoc pacjentowi w uświadomieniu sobie, że nie jest sam — że są inni ludzie, którzy mają podobne problemy. Jest to często objawienie i ogromna ulga dla danej osoby.
Bycie na terapii grupowej może również pomóc w rozwijaniu nowych umiejętności nawiązywania relacji z innymi. Dynamika grupy często odzwierciedla te w społeczeństwie w ogóle, a uczenie się, jak współdziałać z innymi członkami grupy może pomóc w relacjach poza grupą. Ponadto członkowie grupy, którzy mają ten sam problem(y), mogą wspierać się nawzajem i oferować sugestie dotyczące radzenia sobie z konkretnym problemem, o których być może nie pomyśleliście.
Na początku może być wam niewygodnie, kiedy przychodzi czas na omówienie waszych problemów przy obcych ludziach. Jednak fakt, że inni mają do czynienia z tym samym typem sytuacji co ty, może pomóc ci otworzyć się i omówić swoje uczucia. Ponadto, wszystko, co dzieje się w ramach sesji terapii grupowej jest utrzymywane w tajemnicy.