Istnieją wyraźne różnice osobowościowe między ludźmi, gdy są pijani, a gdy są trzeźwi. Większość z nas zna jedną osobę, która po wypiciu alkoholu staje się bardzo zła i/lub agresywna – dlaczego tak się dzieje?
Mel Magazine, magazyn online, który dostarcza informacji na temat seksu i związków, pracy i pieniędzy, ciała i umysłu, i więcej, zauważył następujące czynniki, które przyczyniają się do tych, którzy złoszczą się, gdy są pijani:
1) typ osobowości
2) neurobiologia
3) sytuacje/kontekst społeczny.
Bliższe spojrzenie na te czynniki
Dzięki zrozumieniu tych trzech czynników, możemy lepiej zrozumieć siebie i/lub innych, dając nam więcej miejsca na deeskalację sytuacji zanim wymkną się spod kontroli.
- Typ osobowości: Badania wykazały, że jeśli masz skłonność do wpadania w gniew na trzeźwo lub nawet jeśli tłumisz swój gniew, jesteś bardziej skłonny do nadmiernego picia i angażowania się w bardziej brutalne incydenty. Alkohol obniża samokontrolę i zdolność krytycznego myślenia, więc osoba, która jest bardziej skłonna do gniewu i impulsywności, będzie wykazywać jeszcze bardziej wrogie zachowania. Co więcej, badania przeprowadzone w 2011 roku przez naukowców z Ohio State University wykazały, że uczestnicy, którzy mieli skłonność do skupiania się bardziej na teraźniejszości niż na przyszłości, byli bardziej agresywni i nie potrafili przewidzieć konsekwencji swoich działań, co potęgowało się, gdy pili.
- Neuronauka: Alkohol wpływa na kilka regionów mózgu, w tym na korę przedczołową, która jest odpowiedzialna za podejmowanie decyzji, ekspresję osobowości, zachowania poznawcze i moderowanie zachowań społecznych. Ciężkie picie może powodować spowolnione działanie w tym obszarze, czasami powodując wybuchy gniewu bez racjonalnego myślenia. Naukowcy twierdzą również, że alkohol pozbawia serotoniny, substancji chemicznej odpowiedzialnej za regulację nastroju i innych rzeczy. Jeśli masz skłonność do gniewu i pijesz zbyt dużo, prawdopodobnie doświadczysz wybuchów wrogości.
- Sytuacje i konteksty społeczne: Science Daily stwierdza, że picie przerywa naszą zdolność do dokładnego interpretowania rzeczy, a dla osoby, która jest już predysponowana do bycia na krawędzi, błędne odczytywanie wyrazu twarzy lub wskazówek słownych może natychmiast doprowadzić do walki.
Jak radzić sobie z wściekłym pijakiem
Musząc radzić sobie z ludźmi, którzy wypili za dużo jest próbą; radzenie sobie z wściekłymi pijakami może być przytłaczające. Oto kilka sposobów na podejście do kogoś, kto jest zarówno zły jak i odurzony:
- Zachowaj spokój – wściekli pijacy często chcą prowokować i angażować się. Weź głęboki oddech i postanów zachować zimną krew, mimo tego, co robią
- Odwróć ich uwagę – czasami sytuacja może być złagodzona za pomocą taktyki odwrócenia uwagi: zmień temat, wskaż coś interesującego w otoczeniu, itp
- Zabierz ich do domu – pamiętaj, aby zabrać im klucze i poproś o pomoc innego przyjaciela lub nawet ochronę, jeśli to konieczne. Czasami najlepiej jest zabrać ją do taksówki i uciec z miejsca zdarzenia
- Rozważ możliwość porozmawiania z nią…kiedy jest trzeźwa – jeśli ktoś kogo znasz rozwinął schemat nadmiernego picia i wybuchów złości, może to być czas, aby zająć się większym problemem uzależnienia
Zlokalizowana w Orange County, CA, Simple Recovery jest światowej sławy centrum leczenia uzależnień od narkotyków i alkoholu, które wierzy, że powrót do zdrowia jest procesem, a nie miejscem docelowym. Nasze programy Simple Recovery obejmują różnorodne zasoby, takie jak zapobieganie nawrotom i wsparcie, terapię grupową i indywidualną, programowanie zawodowe i edukacyjne oraz wiele innych. Jeśli szukasz wolności od uzależnienia, zadzwoń do nas już dziś pod numer 888-743-0490. Wyzdrowienie jest możliwe.