Nie ma nic gorszego niż swędzenie, którego nie możesz zdrapać – zwłaszcza jeśli to swędzenie pochodzi z obolałej, delikatnej, poparzonej słońcem skóry. Kłujące oparzenia słoneczne są czasami tak bolesne, że niektórzy ludzie nazywają je nawet „piekielnym swędzeniem” – yikes.
To nieprzyjemne uczucie jest kolejnym skutkiem ubocznym spędzania zbyt dużej ilości czasu na słońcu bez stosowania ochronnej pielęgnacji skóry. Chociaż nakładanie kremu z filtrem to zawsze dobry pomysł, czasami stosujesz go zbyt rzadko i zbyt późno. Światło ultrafioletowe pochodzące z promieni słonecznych uszkadza odsłoniętą skórę, powodując zaczerwienienie i stan zapalny.
Czy to normalne, że oparzenia słoneczne swędzą?
Niestety, tak. „Kiedy skóra staje się wysuszona i zaogniona, często swędzi” – wyjaśnia dr Debra Wattenberg, dermatolog z Nowego Jorku, certyfikowana przez Amerykańską Akademię Dermatologiczną (AAD). „Zasadniczo słońce zabija górną warstwę komórek skóry i uszkadza DNA, a nowe zdrowe komórki muszą wyjść na powierzchnię.”
Co gorsza: drapanie oparzeń słonecznych może sprawić, że skóra będzie podatna na infekcje, dlatego najlepiej tego unikać, jak podaje Cleveland Clinic.
Podczas gdy łagodne oparzenia słoneczne zanikają po dwóch lub trzech dniach, poważniejsze z pęcherzami, strupami lub strupami mogą trwać dwa tygodnie. Jeśli doświadczasz poważnych oparzeń słonecznych podatnych na infekcje lub dodatkowych objawów, takich jak gorączka, dreszcze lub dezorientacja, najlepiej poszukaj pomocy medycznej; możesz być skrajnie odwodniony i legalnie chory.
Jak złagodzić swędzenie?
Słodka ulga może być twoja ASAP. Oto jak możesz pomóc ukoić swoją skórę i oprzeć się chęci drapania:
Nawilżacz
Szukaj bezzapachowych balsamów, aby nawodnić skórę i pomijaj wszelkie produkty ze środkami złuszczającymi lub wygładzającymi, takimi jak retinol lub kwas salicylowy. „Poparzona skóra jest bardziej wrażliwa i może wchłaniać składniki” – mówi dr Wattenberg. Dodatkowa reakcja zapalna na silnie perfumowany krem nawilżający to ostatnia rzecz, jakiej potrzebujesz.
Dla łagodnych oparzeń słonecznych możesz również wypróbować olej kokosowy. Nawilża on skórę i może zawierać pewne właściwości przeciwzapalne.
Krem z hydrokortyzonem
Dostępne bez recepty miejscowe sterydy, takie jak Cortizone-10, mogą pomóc złagodzić oparzenia słoneczne, ale unikaj produktów „-kainowych”, takich jak benzokaina, radzi Klinika Mayo. Mogą one wywołać reakcję alergiczną, która może sprawić, że swędzenie będzie jeszcze gorsze.
Maść owsiana
ZRÓB sobie sam ulgę w swędzeniu dzięki temu zatwierdzonemu przez dermatologów środkowi: „Domowym sposobem leczenia, który naprawdę lubię, jest owsianka”, mówi dr Wattenberg. „Możesz również dodać kilka kropli olejku lawendowego, aby uzyskać dodatkowy efekt przeciwzapalny, ale nie nakładaj olejków eterycznych bezpośrednio na skórę, ponieważ jest ona bardzo wrażliwa i podatna na uszkodzenia, mówi dr Wattenberg.
Chłodne okłady
Okłady z zimnej wody odbierają część ciepła i dyskomfortu spowodowanego oparzeniami słonecznymi, ale możesz użyć innych substancji również w celu złagodzenia objawów. Spróbuj zamoczyć ściereczkę w chłodnej zielonej herbacie lub chudym mleku, które zawierają dodatkowe antyoksydanty.
Czy Benadryl pomoże na swędzenie spowodowane oparzeniem słonecznym?
Tak, przyjmowanie leków przeciwalergicznych bez recepty, takich jak Benadryl lub Zyrtec, może również zmniejszyć potrzebę swędzenia, według Dr. Wattenberg. Tylko uwaga: leki przeciwhistaminowe mogą wywoływać senność, Mayo Clinic mówi, więc zachowaj ostrożność przed prowadzeniem samochodu lub wykonywaniem innych czynności wymagających czujności.
Shop These Sunburn Itch Soothers
