Jeśli Twój małżonek nie jest zainteresowany pracą nad małżeństwem lub chce rozwodu, prawdopodobnie doświadczasz szerokiego wachlarza emocji, od złości po smutek i strach. To bolesne miejsce. Jest to mylące i przerażające, ponieważ boisz się, że go/ją stracisz. Chociaż może się wydawać, że to przegrana sprawa, jest wiele, że można zrobić, aby pomóc odwrócić rzeczy wokół, nawet jeśli twój partner wydaje się niezainteresowany. Oto jak odzyskać męża lub żonę, nawet jeśli jesteś jedyną osobą, która próbuje.
Win Your Husband or Wife Back – 10 Steps
- Daj mu przestrzeń- Twoim pierwszym odruchem może być błaganie i proszenie współmałżonka, aby popracował nad związkiem. Jeśli on się wypisał, to jest to prawdopodobnie najmniej efektywna rzecz, jaką możesz zrobić. Daj swojemu współmałżonkowi przestrzeń i pozwól mu się zastanowić. Idealnym rozwiązaniem byłoby skorzystanie z profesjonalnej pomocy, aby uzyskać jasność, ale w tej chwili może to nie być możliwe. Kiedy dajesz mu przestrzeń, pokazujesz, że szanujesz jego prawo do posiadania własnych uczuć, nawet jeśli ty widzisz sprawy inaczej. Im bardziej naciskasz, tym bardziej prawdopodobne jest, że on się wycofa i wyłączy.
Aby uzyskać bardziej intensywną pomoc w odzyskaniu niezainteresowanego współmałżonka, weź udział w wyzwaniu 10 Steps to Win Your Spouse Back za 17 dolarów.
2. Przejmij odpowiedzialność za swoją rolę – Jedyne, co możesz zrobić z niechętnym współmałżonkiem, to zmienić siebie. Oznacza to uznanie swojej roli w upadku związku. Jesteście oboje w równym stopniu odpowiedzialni za to, że wasz związek dotarł do tego punktu. Nawet jeśli nic nie robiłeś, tylko pozwalałeś mu działać na autopilocie, entropia zaczyna działać i rozłam rośnie, jeśli nie będziesz aktywnie inwestował energii. Odkryj, co takiego zrobiłeś, że doprowadziło to do powstania środowiska, które skłoniło twojego współmałżonka do odsunięcia się. Uświadom sobie, co mogłeś robić więcej, by utrzymać kontakt. Gdy staniesz się bardziej świadomy swojej roli w związku, będziesz mógł zacząć wprowadzać pozytywne zmiany. Kiedy twój współmałżonek zobaczy, że się zmieniasz, może zareagować w ten sam sposób.
3. Przestań zrzędzić- Jednym z okropnych nawyków, które mogą odepchnąć współmałżonka, jest zrzędzenie. Jeśli to robisz, przestań teraz. To ma sens, że chciałbyś zrzędzić. W końcu twój współmałżonek nie reaguje na twoje prośby. Zbadaj, w jaki sposób prosisz o to, czego potrzebujesz, i naucz się prosić w bardziej pozytywny sposób. Kiedy nadal będziesz nagabywać i naciskać, twój współmałżonek będzie chciał uciec w drugą stronę.
4. Zero negatywizmu- Oprócz nagabywania, zwykła stara krytyka może być zabójcą związków. Chociaż może wydawać się normalne, aby krytykować, obwiniać lub zawstydzać naszego współmałżonka, takie zachowanie może być niezwykle odrażające. Nikt nie chce być odbiorcą negatywnego nastawienia. Jeśli jesteś zdenerwowany z powodu czegoś, koniecznie naucz się dzielić tym w sposób, który wyraża twoje uczucia, nie umniejszając drugiej osobie. W przeciwnym razie jest to toksyczne i zatruwa związek. Usunięcie negatywności pokaże twojemu współmałżonkowi, że twój związek może być inny.
5. Języki miłości – Naucz się kochać swojego współmałżonka w sposób, w jaki on potrzebuje czuć się kochany. Choć może ci się wydawać, że przez lata okazywałeś swojemu współmałżonkowi miłość, jeśli nie mówisz w jego języku, wiele z twoich wysiłków pójdzie na marne. Jeśli okazujesz swoją miłość poprzez usługi, takie jak robienie jej kawy rano, zmywanie naczyń czy kładzenie dzieci spać, a jej językiem miłości są słowa afirmacji, to jeśli nie wyrażasz swojej miłości i uznania poprzez słowa, cała twoja ciężka praca niekoniecznie przełoży się na miłość. Zacznij ją kochać w sposób, którego potrzebuje, nawet jeśli nie jest to sposób, w jaki zazwyczaj wyrażasz miłość. Ona zacznie czuć, że naprawdę ci zależy i jest to zdecydowanie coś, co powinieneś robić, jeśli chcesz odzyskać swoją żonę.
Aby uzyskać bardziej intensywną pomoc w odzyskaniu niezainteresowanego małżonka, weź udział w wyzwaniu 10 Steps to Win Your Spouse Back za 17 dolarów.
6. Przyłapanie współmałżonka na robieniu czegoś właściwego – Łatwo jest zauważyć, kiedy współmałżonek robi coś złego. Znacznie trudniej jest złapać, kiedy robi coś dobrze. Zwróć uwagę na ten miły czyn lub słowo i daj mu znać, jak bardzo to doceniasz. Zamiast czuć, że nic nie może zrobić dobrze w tym związku do tego stopnia, że się poddaje, zacznie się czuć rozpoznawany i doceniany za wszystkie wysiłki, które podejmuje. Zauważenie i docenienie jego wysiłków usunie urazę i bezradność oraz na nowo rozbudzi nadzieję.
7. Naucz się słuchać- Jeśli twój współmałżonek się wyłączył, prawdopodobnie myśli: „po co się męczyć?”. Często ma się wrażenie, że nie ma sensu angażować się w związek, w którym człowiek czuje się niesłuchany i niezrozumiany. Rozmowy ustają, uczucia są tłumione, a złość i uraza wypływają na wierzch. Kiedy nauczysz się słuchać swojego współmałżonka, skupiając się na nim, nie reagując ani nie reagując, prawdopodobnie w końcu poczuje, że zależy ci bardziej na tym, co ma do powiedzenia, niż na tym, co ty masz do powiedzenia. Będzie mogła wypowiedzieć swoje słowa bez obawy przed ripostą lub unieważnieniem. Może wreszcie poczuć się wysłuchana i zrozumiana. Nauka słuchania, nawet jeśli się z nim nie zgadzasz, to ogromny krok w kierunku rozróżniania i uznawania inności współmałżonka. Kiedy twój współmałżonek zaczyna czuć, że naprawdę cenisz go jako osobę, jest bardziej skłonny do tego, by chcieć być częścią takiego związku.
8. Współczucie – Trudno jest żyć z małżonkiem, który jest zniechęcony lub rozważa odejście. Chcesz, żeby został, ale trudno ci też poradzić sobie z własnymi zranionymi uczuciami. To z kolei często prowokuje cię do zachowań przynoszących efekt przeciwny do zamierzonego. Przełam tę dynamikę, okazując współczucie współmałżonkowi. Tak jak twoje uczucia są ważne, tak samo twój współmałżonek ma swoje własne doświadczenia. Żadne z nich nie jest słuszne czy niesłuszne. Kiedy wyobrażasz sobie ból, jaki odczuwa twój współmałżonek, albo zastanawiasz się, co może być motywem jego zachowania, obudź w swoim sercu współczucie. Wyobraź sobie małego chłopca, który po prostu chce być kochany i doceniany. W głębi tego dorosłego, zewnętrznego wyglądu kryje się niewinny chłopczyk. Poczuj jego ból i zrozum, dlaczego zachowuje się tak, jakby został zraniony. To pomoże ci przekształcić sposób, w jaki go postrzegasz, zastępując osąd ciekawością.
9. Stop the drama- Kiedy czujesz się samotny w swoim związku, kuszące jest, aby zaangażować innych, zwłaszcza gdy twój małżonek nie jest zainteresowany współpracą z tobą. Uważaj, bo im więcej osób się angażuje, tym więcej dramatu. To często się nie sprawdza i służy jeszcze większemu odepchnięciu współmałżonka. Choć możesz chcieć, aby bliski przyjaciel pomógł ci w tym, angażowanie członków rodziny lub dzwonienie do jego przyjaciół, aby przekonać go do zaangażowania się w małżeństwo, nie zawsze jest najlepszym pomysłem. Uzyskaj wsparcie, którego potrzebujesz, ale nie twórz cyrku z trzema pierścieniami.
10. Poddaj się Bogu – Ostatecznie nie możesz kontrolować innej osoby, jej myśli, uczuć i decyzji. Możesz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby podjąć wysiłek bycia zdrowym i kochającym partnerem, a to może naprawić wiele błędów z przeszłości. W pewnym momencie musimy jednak odpuścić i pozwolić Bogu otworzyć serce naszego partnera, aby nasze pozytywne gesty mogły przeniknąć do jego serca. Modlitwa pomoże naszym wysiłkom wywrzeć większy wpływ, a wiara pozwoli nam poczuć spokój z wysiłkiem, który włożyliśmy.
Życie z małżonkiem, który nie chce pracować nad związkiem lub nawet grozi rozwodem, jest samotne, przerażające i bolesne. Dość łatwo jest porzucić nadzieję, gdyż zmiana czyjegoś zdania może wydawać się niemożliwa. Zaskakująco, jest jeszcze wiele, co możesz zrobić na swoim końcu, aby dać swojemu związkowi kolejną szansę. Pracując nad sobą możemy pokazać naszemu współmałżonkowi potencjał i nadzieję na coś lepszego oraz stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której miłość i połączenie mogą ponownie rozkwitnąć.