Guinguette Marais Poitevin

• Larger text sizeLarger text sizeRegular text size

Przypomnij sobie na chwilę ostatnie obchody Halloween (święto obchodzone w noc „Wszystkich Świętych”). Gdziekolwiek spojrzałeś, wszędzie były wampiry, duchy lub kościotrupy, które uśmiechały się do ciebie złośliwie. Wampiry i duchy nie istnieją w rzeczywistości, ale szkielety na pewno tak!

Każdy ma szkielet składający się z wielu kości. Te kości tworzą strukturę Twojego ciała, pozwalają Ci poruszać się na wiele różnych sposobów, chronią Twoje organy wewnętrzne i robią wiele innych rzeczy.

Czas zbadać kości; ciało dorosłego człowieka ma nie mniej niż 206 kości!

Z czego zbudowane są kości?

Jeśli kiedykolwiek widziałeś prawdziwy szkielet lub skamielinę w muzeum, możesz pomyśleć, że wszystkie kości są martwe. I podczas gdy kości w muzeach mogą być suche, twarde i kruche, kości w twoim ciele są zupełnie inne. Kości tworzące twój szkielet są żywe i dynamiczne, stale rosną i zmieniają się, podobnie jak inne części twojego ciała.

Prawie każda kość w twoim ciele składa się z tych samych materiałów:

• Zewnętrzna powierzchnia kości nazywana jest okostną. Jest to gęsta, cienka membrana, która zawiera nerwy i krew, które odżywiają kość.
• Kolejna warstwa składa się z kości zbitej. Ta część jest gładka i bardzo twarda. Jest to część, którą widzisz, gdy patrzysz na szkielet.
• Wewnątrz kości zbitej znajduje się wiele warstw kości trzonowej, która, jak sama nazwa wskazuje, wygląda jak gąbka. Kość trzonowa nie jest tak twarda jak kość zbita, ale nadal jest bardzo mocna.
• W wielu kościach, część trzonowa chroni najbardziej wewnętrzną część kości, szpik kostny. Szpik kostny jest rodzajem gęstej galarety, a jego zadaniem jest tworzenie komórek krwi.

Jak rosną kości

Kiedy byłeś dzieckiem, twoje ręce były malutkie, twoje stopy były malutkie… wszystko było malutkie w twoim ciele! Powoli, w miarę jak się starzejesz, wszystko rośnie, w tym twoje kości.

Ciało dziecka zawiera około 300 kości w chwili narodzin. Ostatecznie łączą się one (zlepiają się ze sobą w miarę wzrostu), tworząc 206-kostny szkielet dorosłego człowieka. Niektóre z kości dziecka są w całości zbudowane ze specjalnego materiału zwanego chrząstką. Inne kości noworodka są częściowo zbudowane z chrząstki. Chrząstka jest miękka i elastyczna. W dzieciństwie, gdy rośniesz, chrząstka również rośnie i stopniowo zamienia się w kość, z pomocą wapnia.

Do czasu, gdy masz około 25 lat, proces ten będzie zakończony. Po tym nie może już nastąpić wzrost: kości osiągną swój maksymalny rozmiar. Wszystkie te kości stworzą szkielet, który będzie tak mocny, jak lekki.

Kręgosłup

Kręgosłup jest częścią szkieletu, którą łatwo zidentyfikować: spróbuj dotknąć środka pleców, a poczujesz zgrubienia pod palcami.



Kręgosłup umożliwia obracanie się i zginanie oraz utrzymuje ciało w pozycji pionowej. Chroni również rdzeń kręgowy, dużą wiązkę nerwów, która przekazuje informacje między mózgiem a resztą ciała. Kręgosłup jest wyjątkowy, ponieważ nie składa się z jednej czy dwóch kości – składa się w sumie z 26 kości! Kości te nazywane są kręgami i mają kształt pierścieni.

W kręgosłupie występują różne rodzaje kręgów, a każdy z nich pełni inną funkcję.

• Siedem górnych kręgów nazywanych jest kręgami szyjnymi. Kości te znajdują się z tyłu szyi, tuż poniżej mózgu, i wspierają głowę i szyję. Głowa jest dość ciężka, więc ma szczęście, że kręgi szyjne pomagają!
• Pod kręgami szyjnymi znajdują się kręgi grzbietowe, a jest ich w sumie 12. Poniżej kręgi grzbietowe są pięć kręgów lędźwiowych i dalej w dół jest sacrum, który składa się z pięciu kręgów połączonych ze sobą w jedną kość.
• Wreszcie, w dolnej części pleców jest kość ogonowa, kość, która składa się z czterech kręgów połączonych. Dolne odcinki kręgosłupa są ważne dla utrzymania ciężaru i zapewnienia dobrego środka ciężkości ciała. Kiedy więc nosisz ciężki plecak, kręgi lędźwiowe, kość krzyżowa i kość ogonowa stanowią dla Ciebie oparcie. Kiedy tańczysz, skaczesz, a nawet chodzisz, te części ciała pomagają Ci utrzymać równowagę.

Pomiędzy każdą parą sąsiadujących kręgów znajdują się małe dyski zbudowane z chrząstki. Dyski te zapobiegają ocieraniu się kręgów o siebie, a także pełnią funkcję naturalnych amortyzatorów kręgosłupa. Kiedy skaczesz w powietrzu lub skręcasz tułów, aby zrobić wsad, dyski zapewniają kręgom amortyzację, której potrzebują.

Żebra

Serce, płuca i wątroba są bardzo ważne i na szczęście masz żebra, aby je chronić. Żebra działają jak kostna skrzynka wokół klatki piersiowej. Możesz łatwo wyczuć dno tego pudełka, czując palcami boki i przód ciała kilka centymetrów (lub cali) poniżej serca. Jeśli weźmiesz głęboki oddech, łatwo jest również wyczuć żebra z przodu ciała. Niektóre chude dzieci mogą nawet zobaczyć żebra przez skórę.



Żebra występują w parach, a lewa i prawa strona każdej pary są dokładnie takie same. Większość ludzi ma 12 par żeber, ale niektórzy rodzą się z jednym lub kilkoma żebrami za dużo, a inni z jedną parą za mało.

12 par żeber spotyka się z tyłu kręgosłupa, gdzie kręgi piersiowe utrzymują je na miejscu. Pierwsze siedem par żeber łączy się z przodu ciała przy mostku, bardzo mocnej, solidnej kości znajdującej się w centrum klatki piersiowej, która utrzymuje żebra na swoim miejscu. Pozostałe pary żeber nie są przymocowane bezpośrednio do mostka. Kolejne trzy pary są przymocowane do górnych żeber za pomocą chrząstki.

Ostatnie dwie pary żeber są znane jako żebra pływające, ponieważ nie są one połączone z mostkiem lub górnymi żebrami za pomocą chrząstki. Ale nie bójcie się, te żeberka nie będą w stanie odpłynąć od reszty. Podobnie jak inne żebra, są one bezpiecznie połączone z kręgosłupem w tylnej części ciała.

Czaszka

Czaszka chroni najważniejszą część ciała: mózg. Możesz poczuć, jak czaszka ściska Twoją głowę, szczególnie z tyłu, kilka centymetrów (lub cali) powyżej szyi. Czaszka składa się w rzeczywistości z różnych kości. Niektóre z tych kości chronią mózg, podczas gdy inne tworzą strukturę twarzy. Jeśli dotkniesz się pod oczami, poczujesz grzbiet kości, które tworzą gniazda, w których znajdują się oczy.

I choć nie możesz jej zobaczyć, najmniejsza kość w całym ciele znajduje się również w głowie. Strzemiączko, znajdujące się za błoną bębenkową, ma tylko 2,5 do 3,3 mm długości (lub 0,1 do 0,13 cala)! Chcesz wiedzieć coś jeszcze? Jedyną kością w głowie, którą można poruszać, jest dolna szczęka. Otwiera się i zamyka, aby umożliwić Ci mówienie i żucie pokarmu.

Czaszka jest wspaniała, ale bardzo się zmieniła od czasu, gdy byłeś dzieckiem. Wszystkie dzieci rodzą się z przestrzeniami pomiędzy kośćmi czaszki. Dzięki temu kości mogą się przesuwać, zamykać i zachodzić na siebie podczas przechodzenia dziecka przez kanał rodny. Stopniowo, w miarę jak dziecko rośnie, przestrzeń między kośćmi zamyka się, aż do całkowitego zaniku, a kości czaszki są połączone ze sobą specjalnymi stawami, zwanymi szwami.

Ręce

Kiedy używasz klawiatury komputera, huśtasz się na huśtawce, a nawet kiedy podnosisz swój lunch, używasz kości w palcach, dłoniach, nadgarstkach i ramionach.



Każde ramię jest przymocowane do łopatki lub łopatki, dużej, trójkątnej kości znajdującej się w górnym i tylnym rogu po obu stronach klatki żebrowej. Ramię składa się z trzech kości: kości ramiennej, która znajduje się powyżej łokcia, oraz kości promieniowej i łokciowej, które znajdują się poniżej łokcia.

Każda z tych kości jest szersza na końcach i cieńsza lub węższa w środku, co pomaga wzmocnić punkty, w których stykają się one z innymi kośćmi. Na końcu kości promieniowej i łokciowej znajduje się osiem mniejszych kości, które tworzą nadgarstek. Tak małe jak te kości, mogą się poruszać! Przekręć nadgarstek lub pomachaj, a zobaczysz.

Środkowa część dłoni składa się z pięciu różnych kości. Każdy palec ręki składa się z trzech kości, z wyjątkiem kciuka, który składa się tylko z dwóch. Tak więc pomiędzy nadgarstkami, dłońmi i palcami masz w sumie 54 kości, wszystkie gotowe do pomocy w manipulowaniu przedmiotami, pisaniu swojego imienia, odbieraniu telefonu lub rzucaniu piłką!

Nogi

Oczywiście kości w twoich ramionach, nadgarstkach, dłoniach i palcach są świetne do odbierania telefonu, ale jak masz się zbliżyć do telefonu, aby go odebrać? Oczywiście, z kości w nogach i stopach!

Nogi są przymocowane do okrągłej grupy kości zwanej miednicą. Miednica jest strukturą w kształcie misy, która podtrzymuje kręgosłup. Składają się na nią dwie duże kości biodrowe z przodu oraz kość krzyżowa i kość ogonowa z tyłu. Miednica działa jako silny, twardy pierścień ochronny wokół części układu pokarmowego, układu moczowego i układu rozrodczego.

Kości nóg są bardzo duże i silne, aby pomóc utrzymać ciężar ciała. Kość, która biegnie od miednicy do kolana nazywana jest kością udową i jest najdłuższą kością w całym ciele. W kolanie znajduje się kość o trójkątnym kształcie zwana rzepką (wymawiaj: KROO-luh-luh), która chroni staw. Poniżej kolana znajdują się dwie inne kości: piszczelowa i strzałkowa. Podobnie jak trzy kości ramion, kości nóg są szersze na końcach niż w środku, co czyni je mocniejszymi.

Struktura kostki różni się nieco od struktury nadgarstka; to miejsce, w którym kości podudzia łączą się z dużą kością w stopie zwaną talusem. W pobliżu talerza znajduje się sześć innych kości. Ale główna część stopy jest podobna do dłoni, z pięcioma różnymi kośćmi. Każdy palec składa się z trzech małych kości, z wyjątkiem dużego palca, który ma tylko dwie. To sprawia, że całkowita liczba kości między stopami i kostkami wynosi 52!

Większość ludzi nie używa palców ani stóp do manipulowania przedmiotami lub pisania, ale używają ich do dwóch bardzo ważnych rzeczy: stania i chodzenia. Gdyby wszystkie kości w stopie nie współpracowały ze sobą, niemożliwe byłoby prawidłowe utrzymywanie równowagi. Kości w stopach są tak zbudowane, że stopy są prawie płaskie i trochę szerokie, co pomaga Ci stać. Więc następnym razem, gdy będziesz chodził, pamiętaj, aby spojrzeć w dół i podziękować swoim palcom u stóp!

Stawy

Punkt, w którym spotykają się dwie sąsiadujące kości nazywamy stawem. Niektóre stawy poruszają się, a niektóre nie.

Stawy stałe lub nieruchome są, jak sama nazwa wskazuje, zamocowane w miejscu i nie poruszają się w ogóle. Czaszka ma kilka takich połączeń (zwanych szwami, pamiętasz?), które zamykają kości chroniące mózg. Jednym z takich stawów są stawy skroniowo-ciemieniowe, które biegną wzdłuż obu stron czaszki.

Stawy ruchome to te, które pozwalają jeździć na rowerze, jeść płatki śniadaniowe lub grać w gry wideo, te, które pozwalają obracać się, zginać i poruszać różnymi częściami ciała. Niektóre ruchome stawy, jak te w kręgosłupie, poruszają się tylko w niewielkim stopniu. Inne stawy dużo się ruszają. Jednym z głównych rodzajów przegubów ruchomych jest przegub zawiasowy. Łokcie i kolana to stawy zawiasowe, które umożliwiają zginanie i prostowanie rąk i nóg. Te stawy są jak zawiasy w drzwiach. Tak jak większość drzwi można otworzyć tylko w jednym kierunku, tak samo ręce i nogi można zginać tylko w jednym kierunku. Masz również wiele mniejszych stawów zawiasowych w palcach rąk i nóg.

Innym ważnym rodzajem ruchomego stawu są stawy kulowe. Można je znaleźć w ramionach i biodrach. Powstają one w wyniku dopasowania zaokrąglonego końca jednej kości do panewki innej kości. Przeguby kulowe umożliwiają duży zakres ruchu we wszystkich kierunkach. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca i spróbuj zamachnąć się ramionami w różnych kierunkach.

Czy kiedykolwiek widziałeś, jak ktoś nakłada olej na zawias, aby lepiej działał lub przestał piszczeć? Cóż, stawy mają płyn zwany mazią stawową, który pomaga im swobodnie się poruszać. Kości są trzymane razem w stawach przez więzadła, które są jak bardzo mocne elastyczne paski.

Dbaj o swoje kości

Kości pomagają Ci dzień w dzień, więc upewnij się, że dobrze o nie dbasz. Oto kilka wskazówek:

Chroń swoje kości czaszki (i mózg wewnątrz ciebie!), nosząc kask podczas jazdy na rowerze i uprawiania innych sportów. Jeśli jeździsz na deskorolce, rolkach lub hulajnodze, upewnij się, że nosisz również ochraniacze na nadgarstki, łokcie i kolana – kości w tych częściach ciała podziękują Ci w razie upadku!

Jeśli uprawiasz sport, taki jak rugby, piłka nożna, lacrosse lub hokej na lodzie, zawsze noś cały odpowiedni sprzęt do uprawiania tego sportu. Nigdy nie baw się na trampolinach/trampolinkach. Wiele dzieci kończy ze złamaniami kości od skakania na trampolinie lub z niej. Mimo że większość złamanych kości w końcu się goi, trwa to długo, a czekanie nie jest przyjemne.

Wzmocnij swój szkielet, pijąc mleko i jedząc inne produkty mleczne (takie jak niskotłuszczowy ser lub mrożony jogurt). Wszystkie te pokarmy zawierają wapń, który pomaga utwardzić i wzmocnić kości.

Pozostań aktywny! Innym sposobem na wzmocnienie kości jest ich ćwiczenie: bieganie, skakanie, taniec lub uprawianie sportu.

Przestrzegaj powyższych kroków, aby traktować swoje kości dobrze, a one na pewno będą traktować Ciebie dobrze!

Reviewed by: Eksperci medyczni KidsHealth

.