Jeśli masz cukrzycę, utrzymanie poziomu cukru we krwi (glukozy) w docelowym zakresie może pomóc Ci czuć się dobrze dzisiaj i zachować zdrowie w przyszłości.
Są dwa sposoby badania poziomu cukru we krwi:
- Test A1C jest badaniem laboratoryjnym, które mierzy średni poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich 2 do 3 miesięcy. Ten test pokazuje, czy poziom cukru we krwi pozostawał blisko docelowego zakresu przez większość czasu, czy też był zbyt wysoki lub zbyt niski.
- Testy samokontroli to badania poziomu cukru we krwi, które wykonujesz samodzielnie. Te testy pokażą Ci, jaki jest Twój poziom glukozy we krwi w momencie, kiedy się badasz.
Te dwa testy pomogą Tobie i Twojemu zespołowi opieki zdrowotnej sprawdzić, czy Twój plan opieki nad chorym na cukrzycę działa prawidłowo.
Test A1C
Dlaczego powinienem wykonać test A1C? Badanie A1C pozwala Tobie i Twojemu zespołowi opieki zdrowotnej dowiedzieć się, czy Twój plan leczenia cukrzycy działa prawidłowo przez ostatnie 2-3 miesiące. Pomoże to również zdecydować, jaki rodzaj i ile leków potrzebujesz.
Jaki powinien być mój zakres docelowy A1C? Dla wielu osób z cukrzycą, docelowy poziom A1C jest niższy niż 7. Ty i Twój zespół opieki zdrowotnej zdecydujecie, jaki powinien być Twój zakres docelowy A1C.
Jeśli Twój poziom A1C pozostaje zbyt wysoki, może to zwiększyć szansę, że będziesz miał problemy z oczami, nerkami, nerwami i sercem.
Jak często powinienem mieć badanie A1C? Test A1C powinien być wykonywany co najmniej dwa razy w roku. Powinnaś wykonywać je częściej, jeśli Twoje wyniki są zbyt wysokie, jeśli zmieniasz leczenie cukrzycy lub jeśli chcesz zajść w ciążę.
Co jeśli chcę zajść w ciążę? Przed zajściem w ciążę porozmawiaj ze swoim zespołem opieki zdrowotnej. Twój lekarz może pomóc Ci osiągnąć docelowy zakres A1C, który umożliwi Twojemu dziecku prawidłowy rozwój. Jeśli jesteś już w ciąży, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Samodzielne badanie poziomu cukru we krwi
Dlaczego powinnam się badać? Testy samokontrolne dadzą Ci znać, czy pewne rzeczy (takie jak aktywność fizyczna, stres, leki i jedzenie) podnoszą lub obniżają poziom cukru we krwi. Badania te dają Ci informacje, których potrzebujesz, aby dokonywać właściwych wyborów, które pomogą Ci lepiej zarządzać cukrzycą.
Śledź swoje wyniki. Obserwuj, kiedy poziom cukru we krwi staje się zbyt wysoki lub zbyt niski. Podczas każdej wizyty porozmawiaj z zespołem opieki zdrowotnej o wynikach testów samokontroli.
Pytaj, co możesz zrobić, jeśli poziom cukru we krwi nie mieści się w docelowym zakresie.
Jak sprawdzić poziom cukru we krwi? Cukromierze wykorzystują małą kroplę krwi, aby określić, ile cukru masz we krwi w danym momencie. Zapytaj swój zespół opieki zdrowotnej, jak zdobyć potrzebne Ci materiały. Mogą również pokazać Ci, jak z nich korzystać.
Jaki jest dobry zakres docelowy dla moich testów samokontrolnych? Wiele osób z cukrzycą stara się utrzymać poziom cukru we krwi pomiędzy 80 a 130 przed posiłkami. Około dwie godziny po rozpoczęciu jedzenia, zakres ten powinien wynosić poniżej 180. Twój docelowy zakres cukru we krwi może być inny, jeśli jesteś starszy (jeśli masz ponad 65 lat) i chorujesz na cukrzycę od dłuższego czasu. Może być inaczej, jeśli masz inne problemy zdrowotne, takie jak choroby serca lub jeśli poziom cukru we krwi często staje się zbyt niski. Zapytaj swój zespół opieki zdrowotnej, jaki jest najlepszy zakres dla Ciebie.
Czy mój poziom cukru we krwi może być zbyt niski? Tak, to możliwe. Jeśli jesteś roztrzęsiony, spocony lub głodny, sprawdź poziom cukru we krwi, aby przekonać się, czy jest on poniżej docelowego zakresu. Zawsze noś przy sobie coś słodkiego, np. 4 twarde cukierki lub tabletki z cukrem. Jeśli poziom cukru we krwi jest zbyt niski, weź tabletki z cukrem lub cukierki. Jeśli zdarza się to często, powiedz o tym swojemu zespołowi opieki zdrowotnej i zapytaj, co możesz zrobić, aby to się Tobie nie przytrafiło.
Jak często powinienem badać poziom cukru we krwi? Zazwyczaj testy samokontrolne przeprowadza się przed i po posiłkach oraz w porze snu. Osoby, które potrzebują insuliny, powinny badać poziom cukru we krwi częściej niż osoby, które nie przyjmują insuliny. Skontaktuj się ze swoim zespołem opieki zdrowotnej w sprawie harmonogramu samokontroli.
Jakie inne badania są ważne dla dobrej kontroli cukrzycy? Należy kontrolować ciśnienie krwi i poziom cholesterolu (rodzaj tłuszczu we krwi). Twój zespół medyczny będzie również w stanie powiedzieć Ci, jakie powinny być Twoje cele dla tych dwóch poziomów. Utrzymywanie tych poziomów w docelowym zakresie pomoże obniżyć szanse na zawał serca lub udar.
Jak mogę zapłacić za te testy? Medicare i większość planów ubezpieczeń zdrowotnych pokrywa koszty testu A1C i testu cholesterolu, jak również niektóre materiały eksploatacyjne do samodzielnego testowania.
Znajdź, co pokrywa Twój plan ubezpieczeń zdrowotnych lub poproś zespół opieki zdrowotnej o pomoc w ustaleniu, jak możesz pokryć te koszty. Aby uzyskać więcej informacji na temat Medicare, odwiedź medicare.gov
Jaki jest sens tak ciężko pracować? Znalezienie czasu na samokontrolę poziomu cukru we krwi może być trudne. Trudne może być również podejmowanie ogromnych wysiłków w celu kontrolowania cukrzycy i stwierdzanie, że poziom cukru we krwi nie mieści się w docelowym zakresie. Pamiętaj, że samokontrola i wyniki testu A1C mają Ci pomóc, a nie osądzać Cię.
Dla wielu osób samokontrola i wykorzystywanie tych wyników do zarządzania cukrzycą może być dla nich korzystne. Dla tych ludzi łatwiej jest przejąć kontrolę nad cukrzycą, aby mogli czuć się dobrze dzisiaj i zachować zdrowie w przyszłości.
Juan odwiedza swój zespół opieki zdrowotnej
Juan i jego zespół opieki zdrowotnej przeglądają wszystkie wyniki jego badań, aby uzyskać lepszy obraz tego, jak dobrze działa jego plan opieki nad chorym na cukrzycę.
Podczas każdej wizyty Jan i jego zespół:
- Przeglądają wyniki jego testów A1C, cholesterolu i ciśnienia krwi, a także zapis wyników samokontroli poziomu cukru we krwi.
- Przeglądają, czy osiąga swoje cele.
- Zwiększyć swój codzienny spacer po obiedzie do 30 minut.
- Przyjmie test samokontroli na dobranoc, aby sprawdzić, czy więcej ćwiczeń pomaga obniżyć poziom cukru we krwi.
- Zadzwoni do swojego lekarza w ciągu miesiąca. Twój lekarz może zmienić lub dostosować Twoje leki, jeśli wyniki testu samokontroli nadal znajdują się poza docelowym zakresem.
Podczas dzisiejszej wizyty Jana u lekarza zauważają, że jego test A1C jest zbyt wysoki. Rozmawia on ze swoim zespołem opieki zdrowotnej, aby dowiedzieć się, co może zrobić, aby zbliżyć swoje poziomy do docelowego zakresu.
Wspólnie decydują, że Jan będzie:
Narodowy Program Edukacji Diabetologicznej (NDEP) Departamentu Zdrowia i Usług Społecznych USA jest wspólnym programem Narodowych Instytutów Zdrowia (NIH) oraz Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC), przy wsparciu ponad 200 organizacji partnerskich.
Niniejsze informacje nie są objęte prawem autorskim. NIDDK zachęca społeczeństwo do swobodnego dzielenia się tymi informacjami.