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Wir stecken in einem gefühlslosen Trott fest. Und Planet Fitness ist nicht hilfreich.
Ich bin dafür, meine Mitmenschen mit Mitgefühl und Empathie zu überschütten. Andere so zu behandeln, wie man selbst behandelt werden möchte, ist kein schlechter Weg.
Wenn man jedoch die Politik aus dem Gespräch herausnimmt,
ist es eine sichere Beobachtung festzustellen, dass wir in einer Ära leben, in der wir die Neigung haben, Menschen vor „schlechten“ Gefühlen oder vor dem Erleben von Versagen oder Not abzuschirmen.
Soziale Medien spielen dabei eine Rolle. Ich meine, jeder auf Facebook und Instagram lebt in einer Welt voller Schmetterlingsküsse und Regenbögen (und köstlich aussehenden Gerichten), und es ist schwer, sich nicht zu vergleichen und sich inmitten der anderen zu fühlen.
Die Gesellschaft im Allgemeinen spielt auch eine große Rolle. Wir müssen nur auf die Idee von Teilnahme-Trophäen und „sicheren Räumen“ schauen, um zu bemerken, wie wir die Menschen scheinbar für ein breiteres Spektrum von Gefühlen und Unbehagen desensibilisieren.
Hinweis: Ich empfehle sehr, sich den Pixar-Film Inside Out anzusehen. Die ganze Stimmung des Films besteht darin, zu zeigen, dass es in Ordnung ist, traurig oder wütend oder verängstigt zu sein … und dass es ein normaler, nein, ein notwendiger Bestandteil des Wachstums ist.
Im heutigen Gastbeitrag von Shane McLean, einem Personal Trainer aus Texas, geht er kurz auf das Phänomen Planet Fitness ein und zeigt, wie es vieles von dem oben genannten Gefühl widerspiegelt.
Das heißt, Menschen vor Versagen und unbequemen Situationen abzuschirmen. Ist das wirklich hilfreich?
Keine Sorge, es ist keine Anti-Planet-Fitness-Debatte. Es gibt keinen Grund, hier zum Chor zu predigen. Aber die (wenn auch nur leicht) ruchlose Seite zu beleuchten, warum es Planet Fitness überhaupt gibt, finde ich sehr interessant und diskussionswürdig.
Vergnügen Sie es.
Der Mythos Planet Fitness
Als ich das erste Mal einen Kraftraum betrat, hatte ich absolut keine Ahnung, was ich tun sollte oder wie ich anfangen sollte. Aber ist das nicht bei fast allem so, was wir zum ersten Mal tun?
Der Beginn des neuen Jahres bringt einen Ansturm von Fitnessstudio-Neulingen mit sich, die zum ersten Mal ein Fitnessstudio betreten, enttäuscht von ihrer immer weiter wachsenden Taille. Normalerweise gehen sie direkt zu den Cardiogeräten, um fernzusehen, oder zur Hantelablage, um endlose Variationen von Bizepscurls zu machen, in der Hoffnung, dass ihr Bauch auf magische Weise verschwindet.
Die regulären Fitnessstudiobesucher ärgern sich vielleicht, wenn „ihr“ Fitnessstudio voll ist oder die Geräte alle besetzt sind oder der größte Opa von allen, die Hantelablage, für Bizepscurls benutzt wird. Das macht mich wütend. Wie wütend? So wütend.
Diese Neulinge wollen ein paar Pfunde verlieren und denken, dass es keine große Sache ist, endlose Sätze von Curls zu machen. Sie wollen einfach nur nackt besser aussehen und sind (normalerweise) nicht an Kraft- oder Leistungszielen interessiert.
Die Neulinge fühlen sich vielleicht beurteilt oder eingeschüchtert wegen der Blicke, die sie von den Stammgästen erhalten oder wegen der mangelnden Hilfe, die sie vom Personal des Fitnessstudios bekommen. Ob diese Gefühle nun real oder eingebildet sind, sie haben zum Aufstieg von Fitnessstudios wie Planet Fitness geführt, die sich als „Nicht-Fitnessstudio“ vermarkten.
Planet Fitness, das 1992 in Newington, New Hampshire, gegründet wurde, hat heute über 1000 Standorte und 7 Millionen Mitglieder, was es zu einem der größten Fitnessstudios in den USA macht.S.
Mit ihren günstigen Monatsbeiträgen und ihren raffinierten Werbeslogans wie Judgement Free Zone®, Gymtimidation® und ihrem weltberühmten Lunk™-Alarm leistet Planet Fitness ganze Arbeit, um diese entrechteten Trainierenden anzulocken.
Planet Fitness hat sich einen guten Ruf erarbeitet, indem es eine wettbewerbsfreie Arbeitsumgebung aufrechterhält, was dazu geführt hat, dass bestimmte Übungen (die zufällig meine Favoriten sind) und bestimmte Arten von Hebern verboten wurden.
Sie halten ihre Kosten niedrig, indem sie auf ausgefallene Dinge wie Saftbars und Personal Trainer verzichten und nicht jeder Trainingsmode folgen. Sie bestücken ihre Einrichtung mit gutem altmodischen Cardio, Kraftmaschinen, Hanteln und Langhanteln und nicht viel mehr.
Ich denke, Barney der Dinosaurier und LSU würden ihr Farbschema gutheißen. Ich bin allerdings kein Fan von Lila.
Sie bieten ihren Mitgliedern auch kostenlose Pizza, Bagels und sogar Tootsie Rolls im Fitnessstudio an. Was für eine geniale Idee. Können Sie sich vorstellen, ein Stück Pizza in einer Hand zu halten und mit der anderen Curls zu machen?
Es ist nicht meine Absicht, über Planet Fitness zu lästern, denn die Fakten sprechen für sich. Es geht ihnen ziemlich gut und sie haben ihren Marktanteil erobert, und sie wachsen weiter.
Allerdings nehme ich eine Ausnahme von der Art und Weise, wie sie nicht-lila kommerzielle Fitnessstudios darstellen.
Unsere ersten Erfahrungen mit kommerziellen Fitnessstudios waren wahrscheinlich ähnlich. Wir waren von Leuten umgeben, die in viel besserer Form waren als wir. Sie waren größer, schneller und stärker und die meisten von ihnen wussten, was sie zu tun hatten.
Wir haben den Raum gescannt und gemerkt: „Scheiße, ich muss noch ein bisschen arbeiten.“
Sicher, am Anfang haben wir uns vielleicht ein bisschen eingeschüchtert gefühlt oder vielleicht sogar von den anderen Stammgästen verurteilt, aber diese Gefühle werden mit der Zeit und dem Schweiß verblassen.
Aus der eigenen „Komfortzone“ herauszugehen ist notwendig für das Wachstum, meinen Sie nicht auch?
Anstatt in der Ecke zu kauern und auf kostenlose Pizza zu warten, habe ich dies als Motivation genutzt, um besser zu werden. Menschen, die Zeit, Mühe und Opfer auf sich genommen haben, um in Form zu kommen, sollten Vorbilder für andere sein und nicht aus dem Fitnessstudio geworfen werden, weil sie ‚zu muskulös‘ sind oder zu viel Lärm machen.
Das Fitnessstudio ist schließlich keine Kirche.
Nach meiner Erfahrung sind diese Leute außerdem mehr als hilfsbereit und teilen ihre Tipps, Tricks und Techniken. Sicher, sie mögen einschüchternd sein, aber wenn man sie erst einmal kennengelernt hat, können sie so sanft wie eine Miezekatze sein.
Planet Fitness passt genau in die Zeit, in der wir Trophäen für die Teilnahme und Bänder für den letzten Platz vergeben. Niemand verliert gerne und niemand will seine Gefühle verletzt sehen.
Doch das passt nicht zum echten Leben. Wir verlieren. Wir werden in unseren Gefühlen verletzt. Wir werden verurteilt. Wir werden von einer Situation oder einer Person eingeschüchtert. Entweder wir packen unsere Koffer und gehen nach Hause oder wir nutzen dies als Lernsituation und gehen weiter und aufwärts.
Ich nehme an, dass ich hier zu den Bekehrten predige. Sie nehmen Ihre Gesundheit und Fitness ernst und investieren Zeit, Geld, Mühe und Schweiß in sie. Wie auch immer, wenn Sie einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Arbeitskollegen haben, der daran interessiert ist, Planet Fitness beizutreten, sagen Sie ihm dies
- Der Kreuzheben ist eine großartige Übung, die den ganzen Körper stärkt. Lassen Sie sie DAS lesen.
- Die Versuchung in der Nähe zu haben, wenn man versucht, etwas zu ändern, ist ein sicherer Weg, um zu scheitern.
- Bestimmte Leute aus dem Fitnessstudio auszuschließen, bedeutet nicht, dass Verurteilung und Einschüchterung aufhören.
- Die beschriebenen Gefühle sind nicht von Dauer. Egal, ob sie real oder eingebildet sind, nutzen Sie sie für eine positive Veränderung.
- Woher wissen Sie eigentlich, ob die Leute Sie verurteilen?
Wrapping Up
Es wird immer Fitnessstudios geben, die nur über den Preis konkurrieren und nur über den Preis. Aber die Gesundheit und Fitness der meisten Menschen ist viel mehr wert als 10 Dollar pro Monat und kostenlose Tootsie Rolls.
Auch wenn sie noch so lecker sind.
Über den Autor
Shane „The Balance Guy“ McLean, ist ein A.C.E. zertifizierter Personal Trainer, der tief im Herzen von Texas arbeitet. Shane glaubt an die Balance zwischen Training und Leben und daran, den Spaß an beidem wiederherzustellen.