Qualcosa ci dice che potresti fare uno spuntino *un po’* più frequente del normale. Che cos’è? Ah, il set up WFH? O lo stress dell’attuale pandemia globale? O il fatto di essere costantemente in casa?
Non sei solo, la ricerca di “snack salutari” è aumentata del 600% nell’ultimo mese. Sia che tu riesca ad ottenere quello slot Tesco spaventato o meno, questi sono i migliori snack salutari a buon mercato disponibili per ordinare online e acquistare nella maggior parte dei supermercati. Ricordati solo di prendere nota di quello che ti piace, e *aggiungere al carrello* quando vai in negozio per la tua spesa consigliata alla settimana.
Si adattano a ogni esigenza nutrizionale, quindi se stai cercando snack a basso contenuto di zucchero, a basso contenuto energetico o ad alto contenuto proteico, c’è qualcosa per te.
N.B. qui – gli studi hanno scoperto che gli spuntini non sono necessariamente dannosi per la salute se si fanno con gli alimenti giusti. Uno studio di J Pediatr Gastroenterol Nutr. ha scoperto che i soggetti che mangiavano spuntini ad alto contenuto di calorie vuote e basso contenuto di sostanze nutritive ingrassavano, e in generale lasciavano che il pascolo senza pensieri dominasse i loro modelli alimentari. Quindi scegliete spuntini densi di sostanze nutritive (non pieni di zucchero) in modo da non essere costretti ad andare in cucina o a crollare due ore dopo.
Per fare scelte di spuntini intelligenti è il momento di fare il giro degli spuntini sani ed economici preferiti da WH.
45 spuntini sani ed economici da comprare sotto i 2,50€
Meglio per: spuntini altamente proteici
1.Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
£2.49, gymstop.com, SHOP NOW
2. Protein Pow Cookie Dough Bars
£2.25, planetorganic.com, SHOP NOW
3. Clif Nut Butter Filled Protein Bar
£1.99, planetorganic.com, SHOP NOW
4. Brave Chocolate and Salted Caramel Roasted Peas
£1.29, planetorganic.com, SHOP NOW
5. Grenade Reload Protein Bar
£1.99, grenade.com, SHOP NOW
6. Jack Links Original Beef Jerky
£2.49, amazon.co.uk, SHOP NOW
7. Trail Mix
£2.50, boroughbox.com, SHOP NOW
8. Pip and Nut Peanut Butter bustine
£1.30, pipandnut.com, SHOP NOW
9. Arla Skyr Yogurt
£0.85, tesco.com, SHOP NOW
10. Graze Protein Power Snack Box
£0.60, musclefood.com, SHOP NOW
11. Munchy Seeds Omega Sprinkles
£0.75, dolphinfitness.co.uk, SHOP NOW
12. UFit Popped Chips
£1.29, boxofprotein.co.uk, SHOP NOW
13. MyProtein Flapjack
£1.49, myprotein.com, SHOP NOW
14. Food Doctor Full Of Beans Protein Mix
£2.09, dolphinfitness.com, SHOP NOW
15. Nature Valley Protein Peanut & Chocolate Gluten Free Cereal Bars
£0.50, amazon.co.uk, SHOP NOW
16. Choc Nocciola Boost Ball
£1.99, hollandbarrett.com, SHOP NOW
Meglio per: snack ipocalorici
17. Kallo Blueberry and Vanilla Rice Cakes
£1.50, sainsburys.co.uk, SHOP NOW
18. Hartley’s Ready To Eat Jelly
£0.80, sainsburys.co.uk, SHOP NOW
19. Indie Bay Chocolate Pretzels
£1.29, planetorganic.com, SHOP NOW
20. Bastoncini di carota
£1, waitrose.com, SHOP NOW
21. Bear Pure Fruit Yoyos Mango
£0.60, tesco.com, SHOP NOW
22. Fibre One Chocolate Fudge Bars
£2.89, tesco.co.uk, SHOP NOW
23. Wasi Organic Purple Corn Crisps
£2.15, planetorganic.com, SHOP NOW
24. Itsu Crispy Seaweed Thins
£2.42, superfood-market.co.uk, SHOP NOW
25. Nairns Gluten Free Snackers
£0.45, dolphinfitness.co.uk, SHOP NOW
26. Crespo Mixed Cocktail Olives Pack
£1, ocado.com, SHOP NOW
27. Whitworths Berry White Chocolate Shot
£0.40, amazon.co.uk, SHOP NOW
28. Propercorn dolce cocco e vaniglia
£1.59, ocado.com, SHOP NOW
29. Fibre One 90 Calorie Salted Caramel Squares
£2.89, ocado.com, SHOP NOW
30. Karma Bites Popped Lotus Seeds
£1.50, planetorganic.com, SHOP NOW
Meglio per: snack a basso contenuto di zucchero
31. Nooro Lemon Ginger + Oat Raw CBD Bar
£2.95, planetorganic.com, SHOP NOW
32. Rude Health Sesame Crunch Bar
£1.79, planetorganic.com, SHOP NOW
33. Deliciously Ella Peanut Baked Oat Bar
£2.55, waitrose.com, SHOP NOW
34. Health Lab Mixed Berry Gut Health Ball
£2.15, planetorganic.com, SHOP NOW
35. The Primal Pantry Coconut and Macadamia Paleo Bar
£1.25, amazon.co.uk, SHOP NOW
36. Pri’s Pudding Cashew Pie
£1.17, planetorganic.com, SHOP NOW
37. Nakd Cocoa Coconut Bar
£0.62, tesco.com, SHOP NOW
38. Off The Eaten Path Sea Salt and Seaweed snacks
£2.25, sainsburys.co.uk, SHOP NOW
39. Ape Lightly Salted Coconut Curls
£0.69, hollandbarratt.co.uk, SHOP NOW
40. Deliziosamente Ella Palla ai mirtilli e mandorle
£0.99, hollandbarratt.co.uk, SHOP NOW
41. Trek Cocoa Coconut Bar
£1.19, hollandandbarrett.co.uk, SHOP NOW
42. Semi di zucca tostati Tamari Clearspring
£1.19, hollandbarrett.co.uk, SHOP NOW
43. Tesco 85% Dark Chocolate
£1.00, tesco.com, SHOP NOW
44. Livia’s Kitchen Salted Date Caramel Millionaire Bites
£1.50, liviaskitchen.co.uk, SHOP NOW
45. Adonis Low Sugar Crunchy Vanilla Snack Bars
£1.98, yumbles.com, SHOP NOW
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