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Siamo bloccati in una routine priva di emozioni. E Planet Fitness non è d’aiuto.
Sono a favore di una doccia di compassione ed empatia per i miei simili. Trattare gli altri come vorresti essere trattato non è un brutto modo di fare le cose.
Tuttavia, togliendo la politica dalla conversazione1, è un’osservazione sicura notare che viviamo in un’epoca in cui abbiamo la tendenza a proteggere le persone dai sentimenti “cattivi” o dal vivere il fallimento o le difficoltà.
I social media giocano in questo. Voglio dire, tutti su Facebook e Instagram vivono in un mondo di baci di farfalla e arcobaleni (e piatti dall’aspetto delizioso), ed è difficile non fare paragoni e sentirsi all’altezza di tutti gli altri. Tutto quello che dobbiamo fare è guardare all’idea dei trofei di partecipazione e agli “spazi sicuri” per notare come stiamo apparentemente desensibilizzando le persone da un più ampio spettro di sentimenti e scomodità.
NOTE: Consiglio vivamente di controllare il film Pixar Inside Out. L’intera atmosfera del film è quella di dimostrare che sentirsi tristi o arrabbiati o spaventati va bene… e che è normale, anzi, una componente necessaria della crescita.
Nel post di oggi, Shane McLean, personal trainer texano, fa un breve “deep dive” sul fenomeno di Planet Fitness e su come rispecchi molto del sentimento di cui sopra.
Cioè, proteggendo le persone dal fallimento e dalle situazioni scomode. È davvero utile?
Non preoccupatevi, non è una diatriba anti-Planet Fitness. Non c’è bisogno di predicare al coro qui. Tuttavia, portare il (seppur leggero) lato nefasto del perché Planet Fitness esiste è qualcosa che trovo molto interessante e di cui vale la pena discutere.
Godetevi.
Il mito di Planet Fitness
La prima volta che sono entrato in una sala pesi, non avevo assolutamente idea di cosa fare o come iniziare. Tuttavia, non è questo il caso di quasi tutto ciò che facciamo per la prima volta?
L’inizio del nuovo anno porta un’ondata di nuovi frequentatori di palestre che entrano per la prima volta in una palestra delusi dal loro girovita sempre più grande. Di solito si dirigono subito verso le macchine cardio per guardare la TV o verso la rastrelliera dei manubri per fare infinite variazioni di curl bicipiti sperando che la loro pancia sparisca magicamente.
I frequentatori abituali della palestra possono irritarsi quando la ‘loro’ palestra è piena o le macchine sono state tutte prese o il più grande nonno di tutti, la rastrelliera degli squat viene usata per i curl bicipiti. Questo mi fa arrabbiare. Quanto arrabbiato? Questo pazzo.
Questi neofiti stanno cercando di perdere qualche chilo e pensano che fare serie infinite di riccioli non sia un grosso problema. Vogliono solo apparire meglio nudi e non sono (di solito) interessati alla forza o agli obiettivi di performance.
I neofiti possono sentirsi giudicati o intimiditi a causa degli sguardi che ricevono dai clienti abituali o dalla mancanza di aiuto che ricevono dal personale della palestra. Che questi sentimenti siano reali o immaginari, hanno portato ad un aumento delle palestre, come Planet Fitness, che si commercializzano come la “non-palestra”.
Planet Fitness, che ha iniziato nel 1992 a Newington, New Hampshire, ora ha oltre 1000 sedi e 7 milioni di membri che lo rendono uno dei più grandi health club negli Stati Uniti.S.
Con il loro economico abbonamento mensile e i loro slogan pubblicitari come Judgement Free Zone®, Gymtimidation® e il loro famoso allarme Lunk™, Planet Fitness sta facendo un ottimo lavoro per attrarre questi praticanti diseredati.
Planet Fitness ha costruito la sua reputazione sul mantenimento di un ambiente di lavoro non competitivo che ha portato al divieto di certi esercizi (che sono i miei preferiti) e di certi tipi di sollevatori. Hanno la loro struttura con il buon vecchio stile cardio, macchine per i pesi, manubri e bilancieri e non molto altro.
Penso che Barney il dinosauro e LSU approverebbero il loro schema di colori. Tuttavia, non sono un fan del viola.
Offrono anche pizza gratis, bagel e persino tootsie rolls ai loro membri in palestra. Che idea geniale! Potete immaginare di tenere una fetta di pizza in una mano e fare i curl con l’altra? La mente si confonde con altre possibilità.
Non è mia intenzione infierire su Planet Fitness perché i fatti parlano da soli. Stanno facendo abbastanza bene e hanno monopolizzato la loro quota di mercato, e continuano a crescere.
Tuttavia, faccio eccezione per il modo in cui ritraggono le palestre commerciali non viola.
Le nostre prime esperienze nelle palestre commerciali erano probabilmente simili. Eravamo circondati da persone che erano molto più in forma di noi. Erano più grandi, più veloci e più forti e la maggior parte di loro sapeva cosa fare.
Abbiamo scansionato la stanza e ci siamo resi conto: “Merda, ho del lavoro da fare.”
Certo, all’inizio ci siamo sentiti un po’ intimiditi o forse anche giudicati dagli altri clienti abituali, ma questi sentimenti svaniranno con il tempo e il sudore.
Essere fuori dalla propria “zona di comfort” è necessario per la crescita, non credi?
Invece di rannicchiarmi in un angolo e aspettare la pizza gratis, ho usato questo come motivazione per migliorare. Le persone che hanno impiegato tempo, sforzo e sacrificio per mettersi in forma dovrebbero essere un modello per gli altri e non essere cacciati dalla palestra perché sono “troppo muscolosi” o perché fanno troppo rumore.
Il pavimento della palestra non è una chiesa dopo tutto.
Inoltre, nella mia esperienza questo tipo di persone sono più che disposte ad aiutare e condividere i loro consigli, trucchi e tecniche. Certo, potrebbero essere intimidatori, ma una volta che li conosci, potrebbero essere gentili come un gatto.
Planet Fitness si inserisce perfettamente nell’era in cui diamo trofei per la partecipazione e nastri per arrivare ultimi. A nessuno piace perdere e nessuno vuole che i suoi sentimenti vengano feriti.
Tuttavia, questo non corrisponde alla vita reale. Noi perdiamo. I nostri sentimenti vengono feriti. Veniamo giudicati. Veniamo intimiditi da una situazione o da una persona. O facciamo le valigie e andiamo a casa o usiamo questo come una situazione di apprendimento e andiamo avanti e in alto.
Presumo che sto predicando al convertito qui. Voi prendete sul serio la vostra salute e la vostra forma fisica e ci investite tempo, denaro, sforzi e sudore. Tuttavia, se hai un amico, un membro della famiglia o un collega interessato ad iscriversi a Planet Fitness, digli questo
- Il deadlift è un esercizio fantastico che rafforza tutto il corpo. Fagli leggere QUESTO.
- Avere la tentazione intorno quando si cerca di fare un cambiamento è un modo sicuro per fallire.
- Escludere certe persone dalla palestra non significa fermare il giudizio e l’intimidazione.
- Questi sentimenti descritti non durano. Che siano reali o immaginari, usali per un cambiamento positivo.
- Come puoi capire se le persone ti stanno giudicando comunque? Potrebbero semplicemente controllarti.
Concludendo
Ci saranno sempre palestre che competono solo sul prezzo e solo sul prezzo. Tuttavia, la salute e la forma fisica della maggior parte delle persone vale molto di più di 10 dollari al mese e dei tootsie rolls gratis.
Non importa quanto siano deliziosi.
Chi è l’autore
Shane “The Balance Guy” McLean, è un Personal Trainer certificato A.C.E che lavora nel cuore del Texas. Shane crede nel bilanciare l’esercizio fisico con la vita, rimettendo il divertimento in entrambi.