Se le tue gengive hanno iniziato a sanguinare ora che sei incinta, non sei sola. Infatti, circa il 50% delle future mamme lo sperimenta.
Le gengive sanguinanti sono una lamentela comune in gravidanza e – in parte – è dovuto a quei fastidiosi ormoni. Non c’è niente di cui preoccuparsi, ma cerca di prenderti cura dei tuoi denti e delle tue gengive anche dopo il parto.
Le gengive sanguinanti sono un effetto collaterale della gravidanza?
“La gravidanza cambia il tuo corpo e questo include anche le tue gengive!” dice il parodontista Dr Reena Wadia, “Questo significa che sei più a rischio di malattie gengivali e puoi sperimentare segni di questo come le gengive sanguinanti. Questi segni non dovrebbero essere ignorati, poiché il trattamento delle malattie gengivali è sicuro, efficace e importante durante la gravidanza.”
“Le donne incinte dovrebbero essere consapevoli che le radiografie dentali possono essere effettuate e l’anestesia locale può essere somministrata senza ulteriori rischi né per la madre né per il feto. Infatti, i rischi di nessun trattamento sono molto più alti. Anche senza alcun sintomo, se sei incinta, è sempre una buona idea fare uno screening gengivale e prendere le precauzioni necessarie per prevenire le malattie gengivali”.
Le cure dentali sono gratuite sul NHS durante tutta la gravidanza e per un anno dopo la nascita
Come puoi trattare le gengive sanguinanti in gravidanza?
Visita regolarmente il tuo dentista durante la gravidanza per risolvere qualsiasi problema. Il dentista ti indirizzerà all’igienista che ti mostrerà, passo dopo passo, come pulire i tuoi denti in modo efficace. In realtà non c’è un metodo unico per tutti, e devi capire come mantenere i tuoi denti puliti.
Un bonus per la gravidanza? Le cure dentali sono gratuite sul NHS durante tutta la gravidanza e per un anno dopo la nascita.
Come prevenire il sanguinamento delle gengive in gravidanza
Il modo migliore per evitare qualsiasi problema dentale durante la gravidanza è quello di essere vigili nel mantenere i denti e le gengive sane.
‘La maggior parte delle persone non puliscono i loro denti in modo molto efficace, e le donne incinte sono molto più suscettibili ai problemi che ne derivano’, dice il dottor Toby Talbot, direttore della Talbot Clinic di Bath e specialista in malattie gengivali. Non si tratta di lavarsi i denti, ma di pulirli correttamente”.
Spazzola e usa il filo interdentale almeno due volte al giorno. Una rapida passata con lo spazzolino non è sufficiente per una pulizia adeguata”, dice Toby.
Spendi almeno due minuti a spazzolare, poi pulisci delicatamente tra i denti con il filo interdentale o con piccoli spazzolini da denti.
Come mangiare per avere gengive più sane in gravidanza
Evitare cibi e bevande zuccherate, soprattutto tra i pasti. Inoltre, le tisane e i cibi acidi come pomodori, limoni e anche il pane bianco possono rovinare i tuoi denti.
Lavare i denti dopo i pasti è una buona scommessa, giusto per essere sicuri. Infine, mantieni la tua dieta sana con molta frutta e verdura – preferibilmente fresca e cruda.
La vitamina C – che puoi ottenere in un integratore o in alimenti come arance, broccoli e peperoni – può anche aiutare a ridurre il sanguinamento.
Top tips che le future mamme possono fare a casa
- Rendere lo spazzolamento interdentale parte della tua routine quotidiana. Lo spazzolamento standard da solo pulisce solo il 60% della superficie del dente, compresa la parte anteriore, posteriore e l’area di masticazione del dente. Lasciare il restante 40% intatto può causare un accumulo di batteri, placca e residui di cibo tra i denti che possono portare a malattie gengivali, alito cattivo e carie. Gli spazzolini interdentali puliscono tra i denti e sotto la linea gengivale per aiutare a combattere la cattiva salute orale.
- Assicurati di scegliere lo spazzolino interdentale della misura giusta per i tuoi denti al fine di spazzolare i denti in modo efficace. I denti di ognuno sono diversi; gli spazzolini interdentali sono disponibili in diverse misure, per adattarsi a una varietà di spazi tra i denti con ogni misura di spazzolino codificata a colori per una facile identificazione, quindi scegli una misura adatta a te.
- Usa il filo interdentale. Il filo interdentale è una parte importante della rimozione dei detriti tra i denti.
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