ローズヒップは、抗炎症作用や鎮痛作用があるとして、何世紀にもわたって伝統医学や民間療法に用いられてきました。
アンチエイジング効果
ローズヒップオイルは、美容界で人気のアンチエイジング物質ですが、その効果を裏付ける研究は限られています。
ローズヒップ種子には多価不飽和脂肪が多く含まれており、健康な皮膚膜をサポートし、紫外線（UV）、タバコの煙、汚染などの炎症物質から肌を守ります（12、13）。
ある小規模な8週間の研究では、ローズヒップパウダーを1日3mg摂取することで、肌のしわが大幅に減少し、肌の水分量と弾力性が大幅に増加しました(13)。
これらの結果は、ローズヒップの強力な抗酸化物質、ビタミンC、脂肪酸のプロファイルによるもので、これらはすべて肌のバリアを保護し、補うものです(13)。
また、ビタミンCを直接肌に塗ると、コラーゲンの合成や、肌細胞が生まれ変わるターンオーバーの速度が大幅に向上することがわかっています。
したがって、ローズヒップオイルのようにビタミンCを多く含む製品には、アンチエイジング効果が期待できます（14）。 最近の研究では、このオイルを投与したラットは、対照群に比べて傷の治癒が著しく早く、傷跡の発生も少なかったという。
May reduce arthritis pain
ローズヒップは変形性関節症の痛みに対する効果がよく研究されています。
変形性関節症は最も一般的なタイプの関節炎の一つで、60歳以上の男性の10％、女性の13％が罹患しています。
24の研究をまとめた最近のレビューによると、ローズヒップを補うことで、酸化ストレスや関節の炎症に対抗し、変形性関節症の症状を和らげる可能性があることがわかりました(17)。
さらに、3つの研究のレビューによると、ローズヒップパウダーを摂取した人は、変形性関節症の痛みの改善を報告する確率が2倍高かったとのことです。
最後に、最近のレビューでは、ローズヒップは変形性関節症の人の痛みやこわばりを軽減したが、可動域は改善しなかったと観察されています(19)。
ローズヒップは変形性関節症の痛みを改善するようですが、適切な投与量をよりよく理解するためには、さらなる研究が必要です。
May help with fat loss
ローズヒップは脂肪を減少させる可能性があるとして研究されています。
32人を対象とした12週間の研究では、100mgのローズヒップタブレットを毎日摂取することで、対照群と比較して腹部の脂肪が有意に減少しました。 この効果は、脂肪の代謝を促進する強力な抗酸化物質であるティリロサイドによるものだと著者らは考えています(20)。
この効果は、いくつかのげっ歯類の研究でも示されています。
この効果は、多くのネズミの研究でも示されていますが、より広範な研究が必要です(21, 22)。
心臓の健康を改善する可能性
ローズヒップを摂取することで、コレステロールや血圧を下げることで心臓の健康を促進する可能性があると言われています。
31人を対象とした6週間の研究では、ローズヒップパウダー40gを含むローズヒップ飲料を毎日飲むことで、血圧、総コレステロール、LDL（悪玉）コレステロールが対照群に比べて有意に低下しました（23）。 食物繊維の摂取は心臓の健康に良いとされているだけでなく、ローズヒップの高い抗酸化作用も関係していると考えられます(23)。
それにしても、さらなる研究が必要です。
まとめ
ローズヒップは、肌の老化を防ぎ、変形性関節症の痛みを軽減し、体重減少と心臓の健康を助ける可能性があります。 それでも、さらなる研究が必要です。