Jeśli twoje dziąsła zaczęły krwawić teraz, gdy jesteś w ciąży, nie jesteś sama. W rzeczywistości doświadcza tego około 50% przyszłych mam.
Krwawiące dziąsła są częstą dolegliwością w ciąży i częściowo wynikają z działania hormonów. Nie ma się czym martwić, ale postaraj się szczególnie dbać o swoje zęby i dziąsła nawet po urodzeniu dziecka.
Czy krwawienie dziąseł to efekt uboczny ciąży?
„Ciąża zmienia twoje ciało, a to dotyczy również twoich dziąseł!” – mówi periodontolog dr Reena Wadia – „Oznacza to, że jesteś bardziej narażona na ryzyko wystąpienia choroby dziąseł i możesz doświadczać jej oznak, takich jak krwawienie dziąseł. Oznaki te nie powinny być ignorowane, ponieważ leczenie chorób dziąseł jest bezpieczne, skuteczne i ważne w czasie ciąży.”
„Kobiety w ciąży powinny być świadome, że można wykonywać zdjęcia rentgenowskie zębów i stosować znieczulenie miejscowe bez dodatkowego ryzyka dla matki lub płodu. W rzeczywistości ryzyko związane z brakiem leczenia jest znacznie wyższe. Nawet bez żadnych objawów, jeśli jesteś w ciąży, to zawsze jest dobry pomysł, aby uzyskać ekran dziąseł i podjąć niezbędne środki ostrożności, aby zapobiec chorobie dziąseł.”
Opieka stomatologiczna jest bezpłatna w ramach NHS przez cały okres ciąży i przez rok po urodzeniu dziecka
Jak możesz leczyć krwawiące dziąsła w ciąży?
W trakcie ciąży regularnie odwiedzaj swojego dentystę, aby uporządkować wszelkie problemy. Dentysta skieruje cię do higienistki, która pokaże ci krok po kroku, jak skutecznie czyścić zęby. W rzeczywistości nie jest to jedna metoda, która pasuje do wszystkich, a Ty sama musisz wypracować sposób na utrzymanie zębów w czystości.
Premia ciążowa? Opieka dentystyczna jest bezpłatna w ramach NHS przez cały okres ciąży i przez rok po urodzeniu dziecka.
Jak zapobiec krwawieniu dziąseł w ciąży
Najlepszym sposobem na uniknięcie jakichkolwiek problemów stomatologicznych w czasie ciąży jest bycie czujnym w utrzymywaniu zdrowych zębów i dziąseł.
’Większość ludzi nie czyści zębów zbyt skutecznie, a kobiety w ciąży są o wiele bardziej podatne na problemy, które z tego wynikają' – mówi dr Toby Talbot, dyrektor Talbot Clinic w Bath i specjalista od chorób dziąseł. 'To nie jest kwestia szczotkowania zębów, ale ich prawidłowego czyszczenia.'
Szczotkuj i nitkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie. Spędź co najmniej dwie minuty na szczotkowaniu, a następnie delikatnie wyczyść przestrzenie między zębami za pomocą nici dentystycznej lub małej szczoteczki.
Jak jeść, aby mieć zdrowsze dziąsła w ciąży
Unikaj słodzonych potraw i napojów, szczególnie między posiłkami. Również herbaty ziołowe i kwaśne pokarmy, takie jak pomidory, cytryny, a nawet białe pieczywo mogą zniszczyć Twoje zęby.
Szczotkowanie po posiłkach jest dobrym rozwiązaniem, aby być po bezpiecznej stronie. Wreszcie, stosuj zdrową dietę, z dużą ilością owoców i warzyw – najlepiej świeżych i surowych.
Witamina C – którą możesz otrzymać w postaci suplementów lub żywności, w tym pomarańczy, brokułów i papryki – może również pomóc w zmniejszeniu krwawienia.
Główne wskazówki, które przyszłe mamy mogą zastosować w domu
- Uczyń szczotkowanie zębów częścią swojej codziennej rutyny. Samo standardowe szczotkowanie oczyszcza tylko 60% powierzchni zęba, w tym jego przednią, tylną i gryzącą część. Pozostawienie pozostałych 40% powierzchni nietkniętych może powodować gromadzenie się bakterii, płytki nazębnej i resztek jedzenia pomiędzy zębami, co może prowadzić do chorób dziąseł, nieświeżego oddechu i próchnicy. Szczoteczki międzyzębowe czyszczą przestrzenie między zębami i poniżej linii dziąseł, aby pomóc w walce ze złym stanem zdrowia jamy ustnej.
- Pewnie wybierz odpowiedni rozmiar szczoteczki międzyzębowej dla swoich zębów, aby skutecznie szczotkować zęby. Zęby każdego człowieka są inne; szczoteczki międzyzębowe są dostępne w różnych rozmiarach, aby dopasować się do różnych szczelin między zębami, a każdy rozmiar szczoteczki jest oznaczony kolorem dla łatwej identyfikacji, więc wybierz rozmiar odpowiedni dla siebie.
- Używaj nici dentystycznej. Nitkowanie jest ważnym elementem usuwania resztek jedzenia spomiędzy zębów.
Czy masz jakieś genialne wskazówki dotyczące leczenia krwawiących dziąseł w czasie ciąży? Daj nam znać na Facebooku lub Twitterze!