Etwas sagt uns, dass Sie vielleicht ein *kleines* bisschen häufiger naschen als sonst. Was ist das? Ah, die WFH-Einstellung? Oder der Stress der aktuellen globalen Pandemie? Oder das ständige Drinnen-Sein?
Sie sind nicht allein, denn die Suche nach „Gesunden Snacks“ ist im letzten Monat um 600 % gestiegen. Egal, ob Sie den gefürchteten Tesco-Platz ergattern können oder nicht, dies sind die besten günstigen gesunden Snacks, die Sie online bestellen und in den meisten Supermärkten kaufen können. Denken Sie einfach daran, sich zu notieren, worauf Sie Lust haben, und *in den Warenkorb* zu legen, wenn Sie in den Laden gehen, um Ihren empfohlenen einen Einkauf pro Woche zu tätigen.
Sie passen zu jedem Ernährungsbedürfnis, also ob Sie nach zuckerarmen, energiearmen oder proteinreichen Snacks suchen, es gibt etwas für Sie.
Nicht zuletzt haben Studien herausgefunden, dass Naschen nicht unbedingt schlecht für die Gesundheit ist, wenn Sie die richtigen Lebensmittel naschen. Eine Studie aus dem J Pediatr Gastroenterol Nutr. fand heraus, dass Probanden, die Snacks aßen, die viele leere Kalorien und wenig Nährstoffe enthielten, an Fett zunahmen und ihr Essverhalten generell von gedankenlosem Grasen dominieren ließen. Wählen Sie also nährstoffreiche Snacks (nicht vollgepackt mit Zucker), damit Sie nicht an die Küchenschränke gebunden sind oder zwei Stunden später zusammenbrechen.
Um clevere Snacking-Entscheidungen zu treffen, ist es Zeit für WH’s beliebtes billiges gesundes Snack-Round-up.
45 billige gesunde Snacks für unter 2,50 €
Best for: proteinreiche Snacks
1.Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
£2.49, gymstop.com, SHOP NOW
2. Protein Pow Cookie Dough Bars
£2.25, planetorganic.com, SHOP NOW
3. Clif Nut Butter Filled Protein Bar
£1.99, planetorganic.com, SHOP NOW
4. Brave Chocolate and Salted Caramel Roasted Peas
£1.29, planetorganic.com, SHOP NOW
5. Grenade Reload Protein Bar
£1.99, grenade.com, SHOP NOW
6. Jack Links Original Beef Jerky
£2.49, amazon.co.uk, SHOP NOW
7. Trail Mix
£2.50, boroughbox.com, SHOP NOW
8. Pip and Nut Erdnussbutter-Tütchen
£1.30, pipandnut.com, SHOP NOW
9. Arla Skyr Joghurt
£0.85, tesco.com, SHOP NOW
10. Graze Protein Power Snack Box
£0.60, musclefood.com, SHOP NOW
11. Munchy Seeds Omega Sprinkles
£0.75, dolphinfitness.co.uk, SHOP NOW
12. UFit Popped Chips
£1.29, boxofprotein.co.uk, SHOP NOW
13. MyProtein Flapjack
£1.49, myprotein.com, SHOP NOW
14. Food Doctor Full Of Beans Protein Mix
£2.09, dolphinfitness.com, SHOP NOW
15. Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade Glutenfreie Müsliriegel
£0.50, amazon.co.uk, SHOP NOW
16. Choc Hazelnut Boost Ball
£1.99, hollandandbarrett.com, SHOP NOW
Best for: kalorienarme Snacks
17. Kallo Blaubeer-Vanille-Reiskuchen
£1.50, sainsburys.co.uk, SHOP NOW
18. Hartley’s Ready To Eat Jelly
£0.80, sainsburys.co.uk, JETZT SHOP
19. Indie Bay Schokoladenbrezeln
£1.29, planetorganic.com, SHOP NOW
20. Karottenstäbchen
£1, waitrose.com, SHOP NOW
21. Bear Pure Fruit Yoyos Mango
£0.60, tesco.com, SHOP NOW
22. Fibre One Chocolate Fudge Bars
£2.89, tesco.co.uk, SHOP NOW
23. Wasi Organic Purple Corn Crisps
£2.15, planetorganic.com, SHOP NOW
24. Itsu Crispy Seaweed Thins
£2.42, superfood-market.co.uk, SHOP NOW
25. Nairns Glutenfreie Snackers
£0.45, dolphinfitness.co.uk, SHOP NOW
26. Crespo Mixed Cocktail Olives Pack
£1, ocado.com, SHOP NOW
27. Whitworths Berry White Chocolate Shot
£0.40, amazon.co.uk, SHOP NOW
28. Sweet Coconut and Vanilla Propercorn
£1.59, ocado.com, SHOP NOW
29. Fibre One 90 Calorie Salted Caramel Squares
£2.89, ocado.com, SHOP NOW
30. Karma Bites Popped Lotus Seeds
£1.50, planetorganic.com, SHOP NOW
Best for: low sugar snacks
31. Nooro Lemon Ginger + Oat Raw CBD Bar
£2.95, planetorganic.com, SHOP NOW
32. Rude Health Sesame Crunch Bar
£1.79, planetorganic.com, SHOP NOW
33. Deliciously Ella Peanut Baked Oat Bar
£2.55, waitrose.com, SHOP NOW
34. Health Lab Mixed Berry Gut Health Ball
£2.15, planetorganic.com, SHOP NOW
35. The Primal Pantry Coconut and Macadamia Paleo Bar
£1.25, amazon.co.uk, JETZT SHOP
36. Pri’s Pudding Cashew Pie
£1.17, planetorganic.com, SHOP NOW
37. Nakd Cocoa Coconut Bar
£0.62, tesco.com, SHOP NOW
38. Off The Eaten Path Meersalz und Seetang Snacks
£2.25, sainsburys.co.uk, SHOP NOW
39. Ape Lightly Salted Coconut Curls
£0.69, hollandandbarratt.co.uk, SHOP NOW
40. Deliciously Ella Heidelbeer- und Mandelkugel
£0.99, hollandandbarratt.co.uk, SHOP NOW
41. Trek Cocoa Coconut Bar
£1.19, hollandbarrett.co.uk, SHOP NOW
42. Clearspring Roasted Tamari Pumpkin Seeds
£1.19, hollandandbarrett.co.uk, SHOP NOW
43. Tesco 85% Zartbitterschokolade
£1.00, tesco.com, SHOP NOW
44. Livia’s Kitchen Gesalzene Dattelkaramell-Millionärsbissen
£1.50, liviaskitchen.co.uk, SHOP NOW
45. Adonis Low Sugar Crunchy Vanilla Snack Bars
£1.98, yumbles.com, SHOP NOW
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