Ich habe ein Buch geschrieben! Können Sie erraten, worum es darin geht? Oh, Sie können es, ja? Endometriose, denken Sie? Und Diät?… Nun, ich schätze, Sie kennen mich besser, als ich dachte…
So ja, Sie liegen zu 100% richtig. Es ist ein Buch über Endometriose, ganzheitliche Behandlungsansätze, ein 4-Wochen-Essensplan für alle, die nicht gerne kochen, und 75 Rezepte, die Heal Endo direkt in Ihre Küche bringen. Hier ist ein Bild, ist sie nicht hübsch? (merkt man, dass ich stolz bin?)
Als langjährige Endo-Betroffene war dieses Buch ein Projekt aus Leidenschaft, und ich fühlte mich mehr als geehrt, als sich ein Verlag meldete und mich bat, das zu tun, wovon ich schon immer geträumt hatte: ein Buch zu schreiben. Seitdem es mir durch eine ernsthafte Umstellung meiner Ernährung und meines Lebensstils deutlich besser geht, ist es meine Mission, die Botschaft zu verbreiten – daher diese Website. Und da ich aus erster Hand weiß, wie lange es dauern kann, bis Frauen alternative Behandlungsansätze überhaupt in Betracht ziehen – ich habe etwa 7 Jahre nach der Diagnose gebraucht, um echte Veränderungen vorzunehmen – wollte ich diesen durch die Forschung gestützten Ansatz Frauen nahebringen, die vielleicht nicht wissen oder nicht verstehen, wie lebensverändernd einige einfache Veränderungen sein können!
Um die Frage zu beantworten: „Was zum Teufel beeinflusst das, was ich in meinen Mund stecke, das eigenwillige Gewebe in meinem Becken?“, ist die Antwort ein schallendes „eine Menge“. Nicht nur von Frauen, die ihre Prognose mit Ernährung + Lebensstil verändert haben, sondern auch von der medizinischen Forschung, die direkt daneben steht.
Die Forschung zeigt nun, dass es einen definitiven Zusammenhang gibt zwischen dem, was Sie in den Mund nehmen (oder auch nicht), und der Bedeutung und/oder Schwere von Schmerzen, Müdigkeit, Blähungen, Magenproblemen, Entzündungen, hormonellen Ungleichgewichten, Autoimmunerkrankungen und chronischen Krankheiten. Die Forschung zeigt uns den Zusammenhang zwischen Fehlernährung, Darminfektionen, Bewegungsmangel, Stress und dem Schweregrad unserer Endo. Also ist dieses Ernährungs- und Lebensstil-Zeug nicht nur nicht mehr „woo-woo“, sondern es hat auch nachweisbare Ergebnisse. Plus, Sie können das alles bequem von zu Hause aus machen 😉
Und nein – dies ist wahrscheinlich kein Ersatz für eine Operation für diejenigen von Ihnen, die eine Operation benötigen. Um mehr über meinen Ansatz zur Operation zu erfahren, lesen Sie diesen Beitrag.