Ho scritto un libro! Riesci a indovinare di cosa parla? Oh, puoi, eh? L’endometriosi, pensi? E la dieta?… Beh, credo che tu mi conosca meglio di quanto pensassi…
Quindi sì, hai ragione al 100%. È un libro tutto sull’endometriosi, approcci olistici al trattamento, un piano alimentare di 4 settimane per chi odia cucinare e anche solo pensare di farlo, e 75 ricette per portare Heal Endo direttamente nella tua cucina. Ecco una foto, non è carina? (si vede che sono orgogliosa 😉
Come persona che soffre di endo da molto tempo, questo libro è stato un progetto di passione, e sono stata molto onorata quando un editore mi ha contattato chiedendomi di fare quello che ho sempre sognato: scrivere un libro. Da quando ho iniziato a sentirmi significativamente meglio attraverso una dieta seria + cambiamenti nello stile di vita, è stata la mia missione diffondere la parola – da qui, questo sito. E dal momento che capisco in prima persona quanto tempo ci possa volere alle donne anche solo per prendere in considerazione approcci alternativi di trattamento – mi ci sono voluti circa 7 anni dopo la diagnosi per incorporare cambiamenti reali – ho voluto portare questo approccio sostenuto dalla ricerca alle donne che potrebbero non sapere o comprendere appieno quanto possano cambiare la vita alcuni semplici cambiamenti!
Per rispondere alla domanda “cosa diavolo significa che quello che metto in bocca influisce su un po’ di tessuto che non va nel mio bacino?”, la risposta è un clamoroso “molto”. Non solo dalle donne che hanno cambiato la loro prognosi con la dieta e lo stile di vita, ma dalla ricerca medica che è proprio lì accanto a loro.
La ricerca ora mostra che c’è un legame definitivo tra ciò che fai (o non fai) mettere in bocca, e l’importanza e/o la gravità del dolore, la fatica, il gonfiore, i problemi gastrointestinali, l’infiammazione, gli squilibri ormonali, le malattie autoimmuni e croniche. La ricerca ci mostra il legame tra malnutrizione, infezioni intestinali, carenza di movimento, stress e la gravità del nostro endo. Quindi non solo questa nutrizione + stile di vita non è più “woo-woo”, ma ha anche risultati comprovati. Inoltre, si può fare tutto dalla comodità di casa 😉
**E no – questo probabilmente non è un sostituto della chirurgia per quelli di voi che hanno bisogno della chirurgia. Per conoscere il mio approccio alla chirurgia leggete questo post.