Eu Escrevi um Livro! Consegues adivinhar do que se trata? Oh, consegues? Endometriose, pensas tu? E dieta?… Bem, acho que me conheces melhor do que eu pensava…
Então sim, estás 100% correcto. É um livro sobre endometriose, abordagens holísticas ao tratamento, um plano de refeições de 4 semanas para a multidão que odeia e pensa mesmo sobre cozinhar e cozinhar, e 75 receitas para trazer Heal Endo directamente para a sua cozinha. Aqui está uma fotografia, não é bonita?? (pode dizer-se que estou orgulhosa 😉
Como uma antiga doente de endo este livro foi um projecto de paixão, e fiquei muito honrada quando uma editora me pediu para fazer aquilo com que sempre sonhei: escrever um livro. Desde que comecei a sentir-me significativamente melhor através de mudanças sérias na dieta + estilo de vida, a minha missão tem sido espalhar a palavra – daí, este site. E uma vez que compreendo em primeira mão quanto tempo as mulheres podem levar até mesmo a considerar abordagens alternativas de tratamento – levei cerca de 7 anos após o diagnóstico para incorporar mudanças reais – quis trazer esta abordagem apoiada pela investigação às mulheres que podem não saber ou compreender completamente como podem ser mudanças simples na vida!
Para abordar a questão “que raio faz o que ponho na boca afectar algum tecido de traços na minha pélvis?”, a resposta é um retumbante “muito”. Não apenas das mulheres que mudaram o seu prognóstico com dieta + estilo de vida, mas da investigação médica que está mesmo ao seu lado.
A investigação agora mostra que existe uma ligação definitiva entre o que se faz (ou não) pôr na boca, e o significado e/ou gravidade da dor, fadiga, inchaço, problemas gastrointestinais, inflamação, desequilíbrios hormonais, auto-imunes, e doenças crónicas. A investigação mostra-nos a ligação entre desnutrição, infecções intestinais, deficiência de movimento, stress, e a gravidade da nossa doença. Assim, não só esta coisa de nutrição + estilo de vida já não é “woo-woo”, como também tem resultados comprovados. Além disso, pode fazer tudo a partir do conforto do lar 😉
** E não – isto provavelmente não é um substituto para a cirurgia para aqueles de vós que precisam de cirurgia. Para saber mais sobre a minha abordagem à cirurgia, leia este post.