¡Escribí un libro! Puedes adivinar de qué se trata? Oh, sí puedes, ¿eh? De la endometriosis, ¿crees? Y la dieta?… Bueno, supongo que me conoces mejor de lo que pensaba…
Así que sí, estás 100% en lo cierto. Es un libro todo sobre la endometriosis, enfoques holísticos para el tratamiento, un plan de comidas de 4 semanas para los que odian cocinar e incluso piensan en cocinar, y 75 recetas para llevar Heal Endo directamente a tu cocina. Aquí hay una foto, ¿no es bonita? (se nota que estoy orgullosa;)
Como enferma de endo desde hace mucho tiempo este libro era un proyecto de pasión, y me sentí más que honrada cuando un editor se puso en contacto conmigo para pedirme que hiciera lo que siempre había soñado: escribir un libro. Desde que empecé a sentirme significativamente mejor a través de cambios serios en la dieta y el estilo de vida, ha sido mi misión difundir la palabra – por lo tanto, este sitio. ¡Y ya que entiendo de primera mano el tiempo que puede tomar a las mujeres incluso considerar enfoques alternativos de tratamiento – me tomó alrededor de 7 años después del diagnóstico para incorporar cambios reales – quería llevar este enfoque respaldado por la investigación a las mujeres que pueden no saber o entender completamente cómo algunos cambios simples pueden ser de cambio de vida!
Para responder a la pregunta «¿qué diablos afecta lo que me meto en la boca a un tejido caprichoso de mi pelvis?», la respuesta es un rotundo «mucho». No sólo de las mujeres que han cambiado su pronóstico con la dieta + el estilo de vida, sino de la investigación médica que está ahí al lado.
La investigación ahora muestra que hay un vínculo definitivo entre lo que usted hace (o no) poner en su boca, y la importancia y / o la gravedad del dolor, la fatiga, la hinchazón, los problemas gastro, la inflamación, los desequilibrios hormonales, autoinmunes y enfermedades crónicas. La investigación nos muestra el vínculo entre la malnutrición, las infecciones intestinales, la deficiencia de movimiento, el estrés y la gravedad de nuestra endo. Así que no sólo esta nutrición + estilo de vida ya no es «woo-woo», sino que también tiene resultados probados. Además, puedes hacerlo todo desde la comodidad de tu casa 😉
Y no – esto probablemente no es un sustituto de la cirugía para aquellos de ustedes que necesitan cirugía. Para conocer mi enfoque de la cirugía lee este post.