スタチン使用に伴う痛みを予防・軽減するためにできることがいくつかあります。
今、スタチンを服用していなくても、すぐに服用することになるかもしれません。 これらの薬は、「悪玉」であるLDLコレステロールを下げるために一般的に処方されており、心臓発作、脳卒中、死亡のリスクを低減することがわかっています。 心血管疾患のある人はもちろん、心血管疾患はないが、少なくとも1つの危険因子（高血圧、高コレステロール、糖尿病、喫煙）があり、今後10年間に脳卒中や心臓発作を起こすリスクが7.5％以上ある40歳から75歳までの多くの人に定期的に勧められています。
筋肉痛などのスタチンの副作用
スタチンを服用することで、心臓発作や脳卒中を避けるためにできる限りのことをしているという安心感が得られるかもしれませんが、副作用が出る場合もあります。 報告されている副作用としては、糖尿病になる可能性が高くなることが挙げられますが、これは主に、すでに糖尿病のリスクがあり、グルコースやヘモグロビンA1c検査でモニターできる人に限られます。 また、スタチンの使用により、記憶力や判断力が低下することがありますが、スタチンが原因であるという明確な証拠はありません。
しかしながら、最も一般的な副作用は筋肉痛と痙攣です。 “
しかし、最も一般的な副作用は、筋肉の痛みや痙攣です。「現実の世界では、約15％から20％の患者が筋肉痛や筋肉に関連する症状を訴え、男性よりも女性の方がそのような症状を訴えます」と、ハーバード大学付属のブリガム・アンド・ウィメンズ病院の心臓専門医であるSamia Mora博士は言います。 なぜ女性にこのような症状が多いのかは明らかではありませんが、薬を飲み始めた時点では、男性よりも高齢で、体が小さく、さらに健康上の問題を抱えている傾向があるからかもしれません。
スタチンによる筋肉痛に対してできること
スタチンの服用を始めたときに発症した新しい症状を記録し、医師に報告してください。 症状によっては、薬の服用を続けるうちに治まることもあります。 予防的にスタチンを服用している場合、医師は、筋肉痛の症状が実際にスタチンによるものかどうかを判断するために、短期間の休薬を提案し、薬を服用していないときに症状が消えるかどうかを確認することがあります。 ただし、医師に伝えずにスタチンの服用をやめてはいけません。
運動をする。 スタチンを服用する前に定期的に運動をしていた人は、筋肉痛や痙攣が起こりにくいという証拠があります。 穏やかなストレッチは筋肉痛を和らげるかもしれませんが、スタチン服用中に新たに激しい運動を始めると、筋肉痛のリスクが高まる可能性があります。
ライフスタイルの変更を強化しましょう。
生活習慣の見直しをしましょう。運動習慣をつけ、必要に応じて減量し、地中海食のような心臓によい食事プランを取り入れましょう。 そうすることで、スタチンの投与量を減らすことができるかもしれませんし、場合によってはスタチンを止めることができるほどコレステロール値を下げることができるかもしれません。
甲状腺の血液検査を受けてください。 甲状腺ホルモンの値が低い場合、補充用の甲状腺ホルモン剤を服用すると、筋肉痛が緩和されたり、脂質プロファイルが改善される可能性があります。
サプリメントを摂取する。
ビタミンDの血中濃度が低い場合は、サプリメントで正常値に戻すことで、筋肉痛や痙攣を軽減できる可能性があります。 また、コエンザイムQ10で症状が改善する人もいます。 しかし、小規模な臨床試験では、その効果が実証されていません。
処方を変えてみましょう。
スタチンを数週間使用しても筋肉痛や痙攣が続く場合は、スタチンの量を減らすか、別のスタチンに変更することを検討してみてはいかがでしょうか。
Image: © Christophe Bourloton/Thinkstock
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