Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen, die mit der Einnahme von Statinen einhergehen können, zu verhindern oder zu minimieren.
Wenn Sie jetzt noch kein Statin einnehmen, könnten Sie es bald tun. Diese Medikamente werden häufig verschrieben, um das „schlechte“ LDL-Cholesterin zu senken, und es hat sich gezeigt, dass sie das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall und Tod reduzieren. Sie werden routinemäßig für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und für viele Menschen im Alter von 40 bis 75 Jahren empfohlen, die zwar keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, aber mindestens einen Risikofaktor (Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes oder Rauchen) und ein Risiko von 7,5 % oder mehr für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt in den nächsten zehn Jahren. Darüber hinaus deuten neuere Forschungen darauf hin, dass sie auch für Hochrisikopersonen über 75 Jahren von Nutzen sein können.
Muskelschmerzen und andere Statin-Nebenwirkungen
Die Einnahme eines Statins kann Ihnen eine gewisse Sicherheit geben, dass Sie alles tun, um Herzinfarkt und Schlaganfall zu vermeiden, aber Sie können auch Nebenwirkungen erfahren. Zu den gemeldeten Nebenwirkungen gehört ein erhöhtes Risiko, an Diabetes zu erkranken – was sich weitgehend auf Menschen beschränkt, die bereits ein Diabetes-Risiko haben und die mit Glukose- oder Hämoglobin-A1c-Tests überwacht werden können. Die Einnahme von Statinen wurde auch mit Gedächtnis- und Denkstörungen in Verbindung gebracht, obwohl es keinen eindeutigen Beweis dafür gibt, dass die Medikamente dafür verantwortlich sind. In sehr seltenen Fällen können Statine Leberprobleme oder einen potenziell lebensbedrohlichen Abbau von Muskelzellen verursachen.
Die häufigste Nebenwirkung sind jedoch Muskelschmerzen und Krämpfe. „In der Realität berichten etwa 15 bis 20 Prozent der Patienten über Myalgien, also muskelbezogene Symptome, wobei Frauen häufiger als Männer über solche Symptome berichten“, sagt Dr. Samia Mora, Kardiologe am Harvard-angeschlossenen Brigham and Women’s Hospital. Es ist unklar, warum diese Symptome bei Frauen häufiger auftreten, aber es könnte daran liegen, dass sie tendenziell älter sind, einen kleineren Körper haben und mehr zusätzliche Gesundheitsprobleme als Männer haben, wenn sie mit der Einnahme der Medikamente beginnen. Frauen haben auch häufiger als Männer einen nicht diagnostizierten niedrigen Schilddrüsenhormonspiegel, der das Risiko für Statin-bedingte Nebenwirkungen erhöht.
Was Sie gegen Muskelschmerzen durch Statine tun können
Beobachten Sie alle neuen Symptome, die sich entwickeln, wenn Sie mit der Einnahme eines Statins beginnen, und melden Sie sie Ihrem Arzt. Einige Symptome können verschwinden, wenn Sie mit der Einnahme des Medikaments fortfahren. Wenn Sie das Statin vorbeugend einnehmen, kann Ihr Arzt versuchen festzustellen, ob Ihre Muskelschmerzen tatsächlich auf das Statin zurückzuführen sind, indem er eine kurze Pause von dem Medikament vorschlägt, um zu sehen, ob sie verschwinden, wenn Sie es nicht einnehmen. Beenden Sie jedoch nicht die Einnahme eines Statins, ohne Ihren Arzt zu informieren. Obwohl es keine bewährten Heilmittel für Statin-bedingte Muskelschmerzen gibt, können die folgenden helfen.
Bewegen Sie sich. Es gibt einige Hinweise darauf, dass Menschen, die vor der Einnahme von Statinen regelmäßig Sport getrieben haben, seltener unter Muskelschmerzen und Krämpfen leiden. Obwohl sanftes Dehnen Muskelkrämpfe lindern kann, kann der Beginn eines neuen, kräftigen Trainingsprogramms während der Einnahme eines Statins das Risiko von Muskelschmerzen erhöhen.
Verändern Sie Ihren Lebensstil. Verpflichten Sie sich zu mehr Bewegung, nehmen Sie ab, wenn es nötig ist, und achten Sie auf eine herzgesunde Ernährung, z. B. die Mittelmeerdiät. Auf diese Weise können Sie Ihre Statin-Dosis reduzieren oder möglicherweise sogar Ihren Cholesterinspiegel so weit senken, dass Sie das Statin absetzen können. Selbst wenn ein gesünderer Lebensstil Ihre Lipidwerte nicht senkt, kann er dennoch Ihr langfristiges Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle verringern.
Lassen Sie einen Bluttest der Schilddrüse durchführen. Wenn Sie einen niedrigen Schilddrüsenhormonspiegel haben, kann die Einnahme von Schilddrüsenhormon-Ersatzpillen Muskelschmerzen lindern und auch Ihr Lipidprofil verbessern.
Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel im Blut haben, kann die Wiederherstellung des normalen Spiegels mit einem Ergänzungsmittel helfen, Muskelschmerzen und Krämpfe zu reduzieren. Manche Menschen finden eine Symptomlinderung mit Coenzym Q10. Allerdings haben kleine klinische Studien die positiven Effekte nicht belegt. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt über die Einnahme eines dieser Mittel beraten.
Ändern Sie Ihr Rezept. Wenn Sie nach einigen Wochen der Einnahme von Statinen immer noch Muskelschmerzen oder Krämpfe haben, können Sie und Ihr Arzt in Erwägung ziehen, die Dosis des Statins zu verringern oder auf ein anderes Statin umzusteigen, möglicherweise eines, das weniger häufig eingenommen werden muss. Die Einnahme eines anderen Cholesterinsenkers namens Ezetimib (Zetia), der nicht mit Muskelschmerzen in Verbindung gebracht wurde, kann es Ihrem Arzt ebenfalls ermöglichen, Ihre Statin-Dosis zu senken.
Bild: © Christophe Bourloton/Thinkstock
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