É definitivamente possível, segundo pessoas que acreditam que todos têm um campo energético à sua volta – que é o princípio fundamental do sistema de chakras no sistema médico tradicional da Índia, Ayurveda, e a ideia de meridianos energéticos, que a Medicina Tradicional Chinesa manipula com técnicas como a acupunctura.
“Todos nós sentimos e respondemos, às vibrações uns dos outros, mesmo que não estejamos conscientes disso”, diz Bridget Ambrose, uma curandeira da medicina energética que estudou reiki e terapia craniossacral. Ambos usam o toque de luz para ajudar a equilibrar o seu campo energético para impulsionar a saúde e oferecer uma sensação de bem-estar.
p> De acordo com Ambrose, a energia “negativa” é usada para descrever uma vibração mais baixa e mais densa – e pode parecer exaustão, sobrecarga, raiva, desamparo, e até ciúmes.
Também pode vir sob a forma de vício de preocupação, sentimentos de medo, raiva reprimida, diz Alyson Charles, um curandeiro de energia de Nova Iorque conhecido como o “RockStar Shaman”
“Quando a raiva é continuamente reprimida e não expressa saudavelmente pode transformar-se em ressentimentos profundos, comportamentos sabotadores inconscientes, etc, como quando alguém está a tentar manipular-te (mais uma vez um sistema de energia baseado no medo, de baixa energia na sua raiz)”, diz Charles.
Desde que medo, raiva, preocupação, exaustão, e outras emoções fazem parte da vida de todos, Ambrose sugere vê-las como uma oportunidade – por mais difícil que isso possa parecer.
“Aprender a fortalecer o seu próprio campo de forças e manter a sua energia dentro, independentemente das circunstâncias externas, é uma habilidade de que todos precisamos”, diz ela. “Há realmente muitas maneiras de libertar energia negativa e manter a energia a fluir através de nós de uma forma saudável a partir da meditação, de um ritual de limpeza, de uma sessão de cura com um praticante de confiança, bem como de coisas simples que se podem fazer diariamente”
Então…quais são as melhores maneiras de lidar com este tipo de energia? Recebi as melhores dicas de Ambrose e Charles sobre como tentar a via energética para se livrar destes sentimentos.
Primeiro: Repensar toda essa coisa “negativa”
“Quando se trata de energia, penso que é mais importante estabelecer à partida que todos os estados energéticos são nossos professores (e medicina) e devem ser vistos e trabalhados a partir de um local de observação e exploração compassiva”, diz Charles. “É por isso que me refiro às energias como inferiores em vez de ‘negativas’ porque tudo está aqui para nos ensinar e servir positivamente quando trabalhado de forma apropriada”
Tomar um banho
“Esta é uma forma maravilhosa de purificar a aura de qualquer energia negativa e de renocirrar o seu espírito. A adição de alguns óleos essenciais como eucalipto, cedro, lavanda juntamente com alguns trabalhos de Epsom ou sal marinho para acalmar o corpo, a mente e o espírito”, diz Ambrose. “Depois de mergulhar enquanto a água escoa sabe que está a levar consigo tudo o que estava colado a si, vendo tudo o que não serve, indo pelo cano abaixo.
Mente numa mentalidade de alquimia
“É importante lembrar que encarnámos aqui como humanos para podermos experimentar toda a gama de emoções humanas à escala”, diz Charles. “A chave é ser capaz de estar em relação saudável com energias do reino inferior e ser capaz de as alquimiar em amor e compaixão tão eficientemente quanto possível, que é a porta de entrada para depois ter uma experiência do reino inferior te elevar e fortalecer em vez de te derrubar”
Confirmar a tua situação de limites
Tem limites saudáveis? Se não, arranje alguns rapidamente. Não faz mal dizer não a essa pessoa, a esse evento, a esse favor, se é algo que sabe no seu instinto que é melhor evitar.
“Enquanto há magia incrível e milagres dentro do trabalho das sombras, dentro do confronto de medos, há algumas situações em que apenas sabemos que vamos estar num lugar de que não gostamos, ou perto de alguém que apenas traz a energia do reino inferior. Portanto, neste caso, estabelecer-se com protecção energética e limites saudáveis é fundamental”! Charles diz.
Dê ao seu ambiente um reinício energético
“Em casa, abra uma janela, agradecendo tudo o que lhe apareceu naquele dia e permitindo que qualquer coisa que não esteja no seu melhor e mais alto saia pela janela”, diz Ambrose.
Charles sugere limpar o seu campo de energia usando palo santo, copal, ou sage-“primeiro honrando e agradecendo ao espírito dentro da planta e pedindo que liberte qualquer coisa que não esteja ao seu serviço mais alto, maior, bom terreno e apenas queimando a menor quantidade necessária para limpar”, diz ela.
Toma atenção aos mini-check-ins
Não tens de te assentar na tua almofada de meditação para dar à tua mente uma pausa mais pequena, também são úteis, quando se trabalha com pensamentos e sentimentos pesados.
“Ao longo do dia, tome um momento para fazer uma pausa, sinta os seus pés enquanto se ligam ao chão, até coloque a sua mão na barriga e respire profundamente três vezes”, diz Ambrose.
Faça a ligação do arco-íris…
Charles sugere experimentar algum “remédio para o arco-íris” usando a seguinte visualização: “Envolva todas as cores do arco-íris preenchendo toda a sua aura, selando quaisquer lacunas ou buracos e depois coloque uma camada exterior de energia branca brilhante e dourada no exterior do arco-íris e diga: “Com estas energias divinas completamente à minha volta, estou totalmente protegido de todas as formas. Só o amor incondicional pode entrar no meu campo'”
…ou experimentar estas visualizações em vez disso
Além do exercício do arco-íris, Charles diz que este exercício – que utiliza a imagem dos espelhos – também pode ser eficaz: “Envolva o exterior da sua aura coberto de espelhos e estes espelhos reflectirão completamente para fora, longe de si, quaisquer energias que não seriam de amor e luz. Siga a orientação da sua alma e o processo que mais ressoa consigo”
Ambrose diz que imagina o seguinte cenário quando deixa a sua casa e regressa a casa: “Imagino-me muitas vezes rodeada e protegida por uma bela luz quente (pode escolher qualquer cor) que guarda toda a sabedoria, doçura e amor do universo. Visualizo todo o meu corpo a encher-se com esta luz, cada célula a ser banhada por ela. Imagino-a à minha volta. Assim que a sinto, sinto e sei que é, envio-a para qualquer situação, lugar de pessoa que possa usar uma vibração mais elevada”
Carregar um amuleto
“Os cristais são aliados maravilhosos para nos manter no nosso centro e desviar a energia negativa”, diz Ambrose. “Carregar uma pequena pedra de bolso de quartzo fumado ou turmalina negra trabalha para absorver energia negativa e fornecer-lhe um centro de estabilização”