誰もが自分の周りにエネルギー・フィールドを持っていると信じている人たちによれば、それは間違いなく可能なことだそうです。
「私たちは皆、意識していなくても、お互いの波動を感じ、反応しています」と語るのは、レイキや頭蓋仙骨療法を学んだことのあるエネルギー医学ヒーラーのブリジット・アンブローズさん。
アンブローズ氏によると、「ネガティブ」なエネルギーとは、低くて濃い波動を表す言葉で、疲労感、圧倒感、怒り、無力感、さらには嫉妬のように感じることもあるそうです。
「ネガティブなエネルギーは、心配事への依存、恐怖心、抑圧された怒りなどの形で現れることもあります」と、ニューヨークを拠点とし、「ロックスター・シャーマン」として知られるエネルギー・ヒーラーのアリソン・チャールズは言います。
「怒りが継続的に抑圧され、健康的に表現されないと、深い恨み、無意識の妨害行動などに変化します。
恐怖、怒り、心配、疲れなどの感情は誰にでもあるものなので、Ambroseさんは、それをチャンスととらえることを提案しています。 “
「ネガティブなエネルギーを解放し、エネルギーを健全に保つ方法は、瞑想やクリアリングの儀式、信頼できるプラクティショナーとのヒーリングセッション、そして毎日できる簡単なことなど、実にたくさんあります」
では、このようなエネルギーに対処する最善の方法は何でしょうか？
まず、「ネガティブ」という言葉を再考してください。
「エネルギーに関して言えば、すべてのエネルギー状態は私たちの教師（そして薬）であり、思いやりを持って観察し、探求する場所から見て、取り組むべきだということを前もって確立することが最も重要だと思います」とチャールズは言います。 “
お風呂に入る
「これは、ネガティブなエネルギーのオーラを浄化し、精神に活力を与える素晴らしい方法です。 ユーカリ、シダーウッド、ラベンダーなどのエッセンシャルオイルと、エプソムソルトやシーソルトを入れると、身体、心、精神を落ち着かせることができます」とAmbrose氏は言います。 “
Get in an alchemy mindset
「私たちが人間として転生したのは、人間の感情の全範囲をスケールに合わせて経験できるようにするためだということを思い出すことが重要です」とチャールズは言います。 “重要なのは、低次元のエネルギーと健全な関係を保ち、それらをできるだけ効率的に愛と思いやりに錬金できることです。これは、低次元の経験があなたを倒すのではなく、あなたを高め、強化するためのゲートウェイとなります」
Check in on your boundaries situation
健全な境界線を持っていますか？ もしそうでなければ、すぐに手に入れましょう。
「シャドーワークや恐怖に立ち向かうことには、信じられないような魔法や奇跡がありますが、楽しめない場所に行ったり、低次元のエネルギーをもたらす人のそばにいたりすることがわかっている状況もあります。 このような場合には、エネルギー的な保護と健全な境界線を設定することが鍵となります。
環境を再起動する
「家では、窓を開けて、その日あなたのために現れたすべてのものに感謝し、あなたの最高・最良の状態でないものは窓から出て行くようにします」とAmbroseは言います。
チャールズは、パロサント、コーパル、セージを使ってエネルギーフィールドをクリアにすることを提案しています。「まず、植物の中のスピリットに敬意と感謝を捧げ、あなたの最高、最大、地上の利益に役立たないものを解放してくれるようお願いし、クリアに必要な最小限の量だけを燃やします」と彼女は言います。
マインドフルな小休止をとる
心に活力を与えるために、瞑想用の枕に腰を下ろす必要はありません。重苦しい思考や感情に取り組む際には、小さな休憩も有効です。
「一日の中で、ちょっと立ち止まって、足が地面につくのを感じたり、お腹に手を当てて3回深呼吸したりしてみてください」とAmbrose氏は言います。
虹とのつながりを深める…
Charles氏は、次のようなイメージで「虹の薬」を試すことを提案しています。 “
チャールズさんは、次のようなイメージで「虹の薬」を試してみることを提案しています。「オーラ全体を虹のすべての色で満たし、隙間や穴を塞いでいる様子を思い描き、虹の外側に明るい金色の白いエネルギーの外層を置いて、『これらの神聖なエネルギーが完全に私を取り囲んでいるので、私はすべての面で完全に保護されています。 無条件の愛だけが私のフィールドに入ってくるかもしれません」
…あるいは、代わりにこれらの視覚化を試してみてください
虹のエクササイズに加えて、チャールズさんは鏡のイメージを使ったこのエクササイズも効果的だと言います。 “あなたのオーラの外側が鏡で覆われているのを想像してください。これらの鏡は、愛と光ではないあらゆるエネルギーを完全に反射して、あなたから遠ざけます。
アンブローズさんは、家を出て帰るときに、次のようなシナリオを想像するそうです。 “私はよく、宇宙からのすべての知恵、甘さ、愛を秘めた美しい暖かい光（どんな色を選んでもよい）に包まれ、守られている自分を想像します。 自分の全身がこの光で満たされ、すべての細胞がこの光を浴びている姿を思い浮かべます。 それが私を取り囲んでいるのを想像します。
お守りを持ち歩く
「クリスタルは、私たちの中心を保ち、ネガティブなエネルギーをそらす素晴らしい味方です」とAmbroseさんは言います。 “スモーキークォーツやブラックトルマリンの小さなポケットストーンを持ち歩くと、ネガティブなエネルギーを吸収して、安定したセンターを提供してくれます」
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