A więc jesteś w ciąży z drugim dzieckiem! Gratulacje!!! Teraz, kiedy już przeszłaś przez ciążę, masz pewne pojęcie, czego się spodziewać. Ale prawdopodobnie zastanawiasz się również, co może być inaczej tym razem.
8 sposobów na to, jak Twoja druga ciąża może się różnić od pierwszej
Każda ciąża jest wyjątkowa – zarówno u różnych kobiet, jak i u tej samej kobiety – więc trudno jest przewidzieć, jak będzie wyglądała każda z nich. Ale oto osiem typowych sposobów na to, jak Twoja druga (lub trzecia czy czwarta) ciąża może różnić się od pierwszej.
1. Twoja druga ciąża może pojawić się wcześniej
Twoje dziecko nie rośnie szybciej, ale może się okazać, że Twój ciążowy brzuch pojawi się nieco wcześniej niż za pierwszym razem. Dzieje się tak dlatego, że mięśnie brzucha, które za pierwszym razem były bardziej napięte, zostały naturalnie rozluźnione, więc nie utrzymują ciąży tak skutecznie.
Z tego samego powodu możesz tym razem nosić dziecko nieco niżej.
PORADA: Bądź przygotowana na przejście na elastyczne pasy lub wcześniejsze rozpoczęcie noszenia ubrań ciążowych.
2. Możesz czuć się bardziej zmęczona
Wiele kobiet twierdzi, że czuje się bardziej zmęczona w kolejnych ciążach niż podczas pierwszej. Nie jest to niespodzianką, ponieważ mając w domu dziecko lub kilkoro dzieci, masz jeszcze mniej czasu na drzemkę lub zwykły odpoczynek niż za pierwszym razem. I być może będziesz mniej rozpieszczana przez swojego partnera (który może już myśleć, że ciąża to dla ciebie stary kapelusz).
WSKAZÓWKI:
- Odpocznij. Zastanów się, co możesz zrobić, aby ograniczyć niepotrzebne zajęcia i wygospodarować trochę czasu na odpoczynek.
- Zaangażuj swojego partnera. Zaangażuj swojego partnera i przypomnij mu, że możesz potrzebować dodatkowej pomocy.
- Poproś o dodatkowe wsparcie. Nie wahaj się zadzwonić do innych członków rodziny i przyjaciół, jeśli potrzebujesz pomocy.
- Dobrze się odżywiaj. Upewnij się, że otrzymujesz wszystkie składniki odżywcze, których potrzebujesz i zaopatrz się w pokarmy zwiększające energię podczas posiłków i przekąsek.
3. Ból pleców może być problemem
Ból pleców jest bardziej powszechny w każdej kolejnej ciąży, szczególnie jeśli doświadczyłaś bólu pleców w pierwszej (lub poprzedniej) ciąży. Jeśli nie udało Ci się przywrócić mięśni brzucha do formy po ostatnim porodzie, ryzyko wystąpienia bólu pleców jest teraz większe.
A jeśli masz dziecko lub malucha, więcej biegasz, podnosisz i zginasz, co może stanowić zagrożenie dla Twoich pleców.
PORADY:
- Wzmocnienie mięśni brzucha może zapobiec lub zmniejszyć ból pleców w czasie ciąży. Znajdź czas na ćwiczenia, kiedy tylko możesz.
- Zawsze zginaj kolana i podnoś się z pozycji kucznej, aby zminimalizować obciążenie pleców. Nie podnoś niczego cięższego niż 20 funtów.
- Zastanów się nad ubraniem wspomagającym ciążę, które zapewni Ci komfort i kompresję mięśni brzucha.
4. Możesz wcześniej odczuwać kopnięcia i skurcze Braxtona Hicksa
Współczesne mamy często odczuwają kopnięcia kilka tygodni wcześniej niż podczas pierwszej ciąży, prawdopodobnie dlatego, że znają to uczucie. Możesz również zauważyć skurcze Braxtona Hicksa nieco wcześniej za drugim razem, z tego samego powodu.
5. Możesz przewidzieć niektóre objawy i im zapobiec
Każda ciąża jest inna, ale prawdopodobnie będziesz odczuwać przynajmniej niektóre z dolegliwości, które miałaś w poprzedniej ciąży. Możesz wykorzystać tę wiedzę, aby spróbować zmniejszyć lub zapobiec niektórym z tych nieprzyjemnych objawów.
PORADY:
- Jeśli cierpiałaś na zaparcia lub hemoroidy ostatnim razem, spróbuj środków zapobiegawczych na wczesnym etapie, takich jak jedzenie dużej ilości błonnika lub przyjmowanie suplementu błonnika, picie dużej ilości wody i regularne ćwiczenia.
- Aby zapobiec nietrzymaniu moczu, wykonuj codziennie ćwiczenia Kegla.
- Jeśli miałaś rozstępy w ostatniej ciąży, prawdopodobnie w tej ciąży pojawią się nowe. I niestety, szanse na ich pojawienie się rosną wraz z wiekiem. Chociaż nie możesz zrobić zbyt wiele, aby ich uniknąć, uważanie, aby nie przytyć zbyt wiele może pomóc. Jeśli cierpiałaś na żylaki podczas ostatniej ciąży, rozważ noszenie specjalnych wężów podtrzymujących, zaczynając od wczesnego etapu tym razem, i podnieś swoje stopy i nogi, kiedy tylko to możliwe. Codzienne ćwiczenia, takie jak szybki spacer, są również pomocne w poprawie krążenia.
- Jeśli miałaś mdłości podczas ostatniej ciąży, zaopatrz się w zdrowe przekąski, które możesz jeść po przebudzeniu (nawet lepiej, gdy jesteś jeszcze w łóżku) i często w ciągu dnia. Dowiedz się, jakie pokarmy należy jeść, gdy masz poranne mdłości.
6. Twój sposób myślenia mógł się zmienić
Mimo, że możesz mieć tyle samo wzlotów i upadków, co wcześniej, rzeczy, które cię ekscytują i martwią, prawdopodobnie nieco się zmienią.
Czasami możesz być przeszczęśliwa na myśl o posiadaniu kolejnego dziecka. Innym razem możesz zacząć się zastanawiać, w co się wpakowałaś. Oprócz nieuniknionych obaw o to, czy nowe dziecko będzie zdrowe, możesz zastanawiać się nad tym, czy poradzisz sobie z wymaganiami związanymi z posiadaniem dwójki dzieci i jak koszt dodania kolejnego dziecka do gospodarstwa domowego wpłynie na przyszłe finanse twojej rodziny.
Powszechne są również obawy o to, jak wpłynie to na twoje relacje z partnerem i innymi dziećmi, np. czy nadal będziesz w stanie poświęcić im tyle uwagi, ile potrzebują.
WSKAZÓWKA: Porozmawiaj z mamami, które mają więcej niż jedno dziecko. Są duże szanse, że doświadczyły one tych samych uczuć, a ich perspektywy (teraz, gdy są po drugiej stronie) mogą być bardzo pomocne. Rozważ dołączenie do lokalnej grupy matek w celu uzyskania wsparcia lub do internetowej społeczności mam, gdzie możesz poprosić o opinie, zapewnienie i sugestie.
7. Poród jest często szybszy i może nastąpić wcześniej
Nie jest to pewne, ale poród prawdopodobnie będzie krótszy tym razem. Podczas gdy matki po raz pierwszy spędzają od pięciu do 12 godzin na aktywnym porodzie, u kobiet, które już przez niego przeszły, postępuje on znacznie szybciej i trwa średnio od 2 do 7 godzin.
Możesz również zacząć rodzić nieco wcześniej niż za pierwszym razem. Badania wykazały, że kobiety, które już wcześniej były w ciąży, częściej niż pierworódki rodzą przed 40 i pół tygodniem ciąży.
A etap parcia przy porodzie jest często łatwiejszy. Kobiety rodzące po raz pierwszy bez znieczulenia zewnątrzoponowego mają tendencję do parcia przez około godzinę. Średnia wynosi bliżej 30 minut, jeśli wcześniej rodziłaś drogą pochwową.
Jest też mniej prawdopodobne, że będziesz miała szwy niż mama rodząca po raz pierwszy.
8. Powrót do formy po porodzie może trwać dłużej
Prawdopodobnie będziesz miała bardziej intensywne bóle poporodowe. Skurcze te są spowodowane skurczami macicy, która kurczy się do rozmiarów i położenia sprzed ciąży po urodzeniu dziecka.
Bóle poporodowe są zazwyczaj łagodne i krótkotrwałe dla mam po raz pierwszy (jeśli w ogóle są odczuwane), ale mogą być dość niewygodne po drugim porodzie i zazwyczaj nasilają się z każdą kolejną ciążą. Dzieje się tak dlatego, że matki po raz pierwszy mają lepsze napięcie mięśni macicy, więc macica ma tendencję do kurczenia się i pozostawania w stanie skurczonym, zamiast okresowego rozluźniania się i ponownego kurczenia.
Nie bądź zaskoczona, jeśli tym razem odzyskanie formy zajmie więcej czasu.
WSKAZÓWKA: Podobnie jak w przypadku pierwszej ciąży, samo odchudzanie po porodzie nie wystarczy, aby odzyskać formę sprzed ciąży. Będziesz musiała ćwiczyć, aby odzyskać dobre napięcie mięśniowe.
Aby poradzić sobie z bólem poporodowym, trzymaj pęcherz pusty i spróbuj delikatnie masować dolną część brzucha. Niektórym mamom pomaga poduszka grzewcza. Weź ibuprofen – lub poproś lekarza o coś mocniejszego, jeśli tego potrzebujesz.
Co z komplikacjami w drugiej ciąży?
Jeśli jesteś zdrowa i nie miałaś problemów w poprzedniej ciąży, ryzyko komplikacji jest niewielkie. Prawdą jest, że istnieje zwiększone ryzyko pewnych komplikacji, takich jak przerwanie łożyska i krwotok poporodowy (PPH) w kolejnych ciążach, ale są to głównie obawy kobiet, które mają wiele dzieci.
Jeśli wcześniej miałaś komplikacje w ciąży – takie jak przedwczesny poród i poród, stan przedrzucawkowy, przerwanie łożyska lub krwotok poporodowy – masz większe ryzyko wystąpienia tych komplikacji w drugiej ciąży. Jesteś również bardziej narażona na pewne komplikacje, jeśli od czasu ostatniej ciąży rozwinęłaś przewlekłe choroby, takie jak wysokie ciśnienie krwi, otyłość lub cukrzyca.
Z drugiej strony, jeśli nie miałaś wcześniej stanu przedrzucawkowego (i nie rozwinęło się u Ciebie nadciśnienie od czasu ostatniej ciąży), szanse na jego wystąpienie podczas tej ciąży są znacznie niższe niż za pierwszym razem.
WSKAZÓWKA: Upewnij się, że Twój lekarz jest świadomy wszelkich komplikacji ciążowych i poporodowych, jakie miałaś, wszelkich problemów, jakie miało Twoje dziecko, lub wszelkich problemów medycznych, jakie się u Ciebie rozwinęły. W ten sposób będzie on mógł określić najlepszy sposób zarządzania twoją ciążą.
Czy będę miała ten sam harmonogram wizyt i badań prenatalnych?
Jeśli nie miałaś żadnych komplikacji podczas ostatniej ciąży i nie rozwinęły się u ciebie żadne choroby w międzyczasie, możesz spodziewać się prawie takiej samej rutyny jeśli chodzi o wizyty prenatalne i badania. (Jeśli miałaś problemy w poprzedniej ciąży, możesz potrzebować więcej z nich.)
Możesz odkryć, że masz różne opcje badań przesiewowych w kierunku zespołu Downa. W zależności od Twojego wieku, czasu, jaki upłynął od ostatniej ciąży oraz innych czynników ryzyka genetycznego, możesz być kandydatką do nieinwazyjnych badań prenatalnych. Badania te są mniej dokładne niż amniopunkcja i biopsja kosmówki, ale polegają na badaniu krwi na obecność pewnych fragmentów DNA. (Opcje inwazyjnych badań diagnostycznych, w tym biopsji kosmówki i amniopunkcji, pozostają takie same.)
Wiele z badań krwi, które mogłaś mieć wykonane podczas pierwszej ciąży, będzie musiało zostać powtórzonych, ale nie wszystkie. Na przykład, jeśli Ty lub ojciec Twojego dziecka byliście wcześniej badani pod kątem zaburzeń genetycznych (takich jak choroba sierpowatokrwinkowa, mukowiscydoza lub choroba Taya-Sachsa), badania te nie będą musiały być powtarzane, ponieważ ich wyniki będą takie same.
Kiedy powinnam powiedzieć mojemu drugiemu dziecku, że jestem w ciąży?
To oczywiście osobista decyzja. To, kiedy powiesz, zależy częściowo od tego, w jakim wieku jest Twoje dziecko i jak myślisz, jak ono zniesie tę wiadomość.
Wskazówka: Rozważ poczekanie, aż ciąża będzie dobrze rozwinięta – to znaczy po pierwszym trymestrze, kiedy ryzyko poronienia znacznie spada.
Czy muszę przestać karmić piersią teraz, kiedy znów jestem w ciąży?
Możesz kontynuować karmienie piersią podczas ciąży, jeśli tak zdecydujesz. Badania wykazały, że karmienie piersią podczas ciąży nie wpływa na masę urodzeniową dziecka ani nie zwiększa ryzyka przedwczesnego porodu lub poronienia.
Jednakże porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli miałaś przedwczesny poród lub poronienie. Prawdopodobnie nadal możesz karmić piersią, ale musisz być świadoma skurczów, które są wynikiem stymulacji sutków podczas karmienia. Możesz też zdecydować się na odstawienie dziecka od piersi w czasie ciąży, jeśli Twoje piersi są bardzo wrażliwe lub po prostu jesteś zbyt wyczerpana lub nie interesuje Cię karmienie tandemowe po porodzie.
W końcu Twój maluch może podjąć decyzję za Ciebie: W czasie ciąży zmniejsza się podaż mleka i zmienia się jego smak. Jedno z małych badań wykazało, że około jedna czwarta dzieci karmionych piersią odstawiła dziecko od piersi, kiedy ich mamy zaszły w ciążę.
Czy muszę ponownie wziąć udział w zajęciach porodowych?
To naprawdę zależy od Ciebie. Jeśli rodziłaś stosunkowo niedawno i tym razem nic się nie zmieniło, możesz zrezygnować z zajęć. Z drugiej strony, jeśli twój ostatni poród był dawno temu, możesz chcieć odświeżenia wiedzy. Albo, w zależności od tego, jak czułaś się podczas pierwszego porodu, możesz chcieć spróbować innej metody rodzenia. Biorąc udział w kursach rodzenia, poznasz również innych przyszłych rodziców.
Oto kilka innych opcji, które mogą ci się przydać:
- Zajęcia poglądowe. Podczas gdy powrót do podstaw jest często pomocny, niektórzy instruktorzy oferują krótsze zajęcia „odświeżające” dla tych, którzy nie chcą ponownie przechodzić całego kursu.
- Kursy domowe. Możesz kupić, wypożyczyć lub odtworzyć płytę DVD z edukacją porodową, którą możesz oglądać na swojej kanapie. Sprawdź filmy online BabyCenter na temat zajęć porodowych.
- Zajęcia dla rodzeństwa. W późniejszym okresie ciąży możesz chcieć zapisać swoje starsze dziecko na „zajęcia dla rodzeństwa”. Wiele szpitali oferuje obecnie programy wprowadzające przeznaczone dla przyszłych sióstr i braci. Pokażą Twojemu dziecku pokój podobny do tego, w którym Ty będziesz mieszkać, omówią wszelkie pomysły, pytania i obawy związane z nowym przybyciem, a także odwiedzą żłobek, aby każdy mógł zobaczyć, jak wygląda noworodek. Większość programów trwa około godziny.
Jak mogę mieć lepsze doświadczenie drugiej ciąży i dostawy, jeśli byłam rozczarowana ostatnim razem?
Jeśli miałaś rozczarowujące doświadczenie ostatnim razem, oto kilka pomysłów do przemyślenia:
- Zmień lekarza na położną lub odwrotnie. (Jeśli zmienisz lekarza, upewnij się, że nowy otrzyma kopię twoich akt i zna twoją historię.)
- Zastanów się nad skorzystaniem z usług douli.
- Zastanów się, czy wolałabyś rodzić na porodówce zamiast w szpitalu, czy odwrotnie.
- Jeśli wcześniej miałaś cesarskie cięcie, czy tym razem chciałabyś spróbować porodu przez pochwę? Będziesz potrzebowała lekarza, który jest chętny i ma przywileje w szpitalu, który pozwala na poród pochwowy po cesarce (VBAC).
- Opracuj szczegółowy plan porodu, którym podzielisz się ze swoimi dostawcami usług medycznych.
Jak mogę się upewnić, że moje drugie dziecko będzie pod opieką, kiedy zacznę rodzić?
Musisz zaplanować z wyprzedzeniem, aby upewnić się, że ktoś jest dostępny, aby zająć się Twoim dzieckiem, kiedy zaczniesz rodzić.
Czekająca gra wczesnego porodu może być dość stresująca, gdy masz inne dzieci do opieki, szczególnie jeśli musisz czekać na opiekunkę, zanim będziesz mogła udać się do szpitala. A poród przebiega szybciej (czasami o wiele szybciej) niż w pierwszej ciąży.
Gdy masz wątpliwości, zadzwoń do opiekunki – nie ma nic złego w tym, że nawet jeśli nie będziesz musiała iść do szpitala, możesz być w stanie odpocząć łatwiej wiedząc, że pomoc jest pod ręką. Jeśli opiekunka nie może dotrzeć tam od razu, a Twój poród wydaje się postępować szybko, udaj się do szpitala z dzieckiem i poproś opiekunkę, aby się tam z Tobą spotkała.
A może chciałabyś mieć możliwość posiadania drugiego dziecka przy porodzie? Jeśli tak, dowiedz się z wyprzedzeniem, czy Twój lekarz będzie popierał Twoją decyzję i czy szpital na to pozwoli, jeśli właśnie tam planujesz poród.
WSKAZÓWKA: Porozmawiaj z dzieckiem lub dziećmi o tym, co się wydarzy i kto będzie z nimi, a także przyjmij do wiadomości wszelkie ich obawy związane z rozłąką z Tobą. Upewnij się, że mają wsparcie, którego potrzebują w tym czasie.
Czy łatwiej jest przewidzieć, kiedy zacznę rodzić po raz drugi?
Nie do końca. Eksperci wciąż nie rozumieją, co wywołuje poród i podobnie jak w przypadku poprzedniej ciąży, nie ma sposobu, aby przewidzieć, kiedy dokładnie się on rozpocznie. Ale badania wykazują, że przypływ hormonów od dziecka sygnalizuje matce, że jest ono gotowe do przyjścia na świat, a ciało matki odpowiada przygotowaniem do porodu, więc ponieważ robiłaś to już wcześniej, możesz być bardziej wyczulona na znaki, że nastąpi to wkrótce.
Dodatkowo nie poczujesz tego, ale twoja szyjka macicy może zacząć się tym razem nieco bardziej rozszerzać w tygodniach poprzedzających poród. Z drugiej strony, jest mało prawdopodobne, aby Twoje dziecko „opadło”, dopóki nie zaczniesz rodzić.
Możesz zauważyć częstsze skurcze Braxtona Hicksa w miarę zbliżania się do terminu porodu, niż miało to miejsce w poprzedniej ciąży – a fałszywe skurcze porodowe mogą być jeszcze bardziej niepokojące, ponieważ oprócz wszystkiego innego, możesz ciągle zastanawiać się, czy już czas zadzwonić po opiekunkę do dziecka.
Nadal nie jest to pewne, ale jeśli tylko minie Ci śluz lub wystąpią krwawe objawy, poród może być nieuchronny. Podobnie, jeśli odeszły Ci wody przed pojawieniem się regularnych skurczów, są szanse, że wkrótce doświadczysz regularnych i bardziej intensywnych skurczów.
Czy mogę mieć podwiązane jajowody podczas pobytu w szpitalu?
Jeśli zdecydowałaś, że nie chcesz mieć więcej dzieci po tej ciąży i zdecydujesz się na podwiązanie jajowodów, możesz poddać się zabiegowi podczas pobytu w szpitalu w związku z porodem.
Pamiętaj, aby omówić to wcześniej podczas jednej z wizyt prenatalnych. Jeśli posiadasz federalne ubezpieczenie zdrowotne, formularz zgody musi być podpisany i datowany na 30 do 180 dni przed zabiegiem sterylizacji. (Niektóre stany zrzekają się tego okresu do 72 godzin.) Nadal możesz zmienić zdanie później, jeśli zdecydujesz się nie poddawać zabiegowi.
Dowiedz się więcej
Czy jesteś gotowa na kolejny?
Kiedy i jak powiedzieć dziecku, że jesteś w ciąży
Czy pokochasz swoje drugie dziecko tak samo jak pierwsze?
Jaki jest idealny odstęp między ciążami?
Jak starsze dziecko może pomóc przy nowym dziecku?
10 sposobów na uniknięcie nadmiernego przybierania na wadze w ciąży