Neurotic excoriations to zmiany skórne, które tworzą się, gdy ludzie dłubią we własnej skórze. Stan ten nie jest formalnie uznawany za problem zdrowotny, ponieważ nie ma nic złego w skórze przed skubaniem przez pacjentów. Oczekuje się, że skubanie skóry jest zakorzenione w jednym lub więcej problemach zdrowia psychicznego, ponieważ jest bardzo blisko związane z OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsywne).
Każdy, kto kiedykolwiek cierpiał z powodu skubania skóry wie, że trudno jest „po prostu” przestać skubać skórę. Ludzie mogą się czepiać, ponieważ daje im to satysfakcję poprzez uwalnianie niektórych „substancji chemicznych poprawiających samopoczucie”, myślą, że ich skóra wygląda źle i chcą zwiększyć jej atrakcyjność, lub też błędnie rozumują, że coś znajduje się pod ich skórą. Niezależnie od tego, jaki jest Twój konkretny powód, przyjrzyjmy się kilku sposobom na zerwanie ze złym, niezdrowym i rażącym nawykiem wybierania skóry.
Szukamy pomocy psychiatrycznej
Mimo że może się wydawać, że wybieranie skóry nie jest tak poważnym problemem, może to być bardzo poważny problem. Wygląda to źle, powoduje niepokój lub brak pewności siebie. Skubanie może powodować trwałe blizny, pogarszając stan skóry. To złe zachowanie, znane również jako dermatillomania, może nawet powodować potencjalnie śmiertelne infekcje! Ponieważ ci, którzy tworzą neurotyczne ekskrementy, częściej mają członków rodziny z OCD lub sami cierpią na tę przypadłość, szukanie profesjonalnej pomocy nigdy nie jest złym pomysłem.
Psychoterapia może pomóc zmniejszyć chęć do dłubania, w tym leki. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), inne leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe mogą pomóc w zmniejszeniu skłonności do skubania skóry.
Zastosuj olejek przyjazny dla skóry
Łatwiej jest skubać skórę, blizny i strupy, kiedy skóra jest szorstka, sucha i popękana. Gdy na dotkniętym obszarze lub palcach jest wilgoć, smar lub jedno i drugie, dłubanie nie jest tak łatwe. Konieczność włożenia większego wysiłku w uszkodzenie własnej skóry pomaga zmniejszyć częstotliwość dłubania. Postaw na olejki i maści, takie jak potrójna maść antybiotykowa i olej z witaminą E, ponieważ oba te produkty wspomagają gojenie się skóry.
Znajdź coś innego do zabawy
Pomimo że spinnery są popularne, nie zapewniają uczucia podobnego do tego, jakie towarzyszy dłubaniu. Znajdź papier do rozerwania lub coś, co przynajmniej częściowo przypomina dłubanie, aby zaspokoić swoje pragnienia, bez robienia sobie krzywdy.
Jeśli masz problemy z neurotycznymi wypryskami, skontaktuj się z nami w celu konsultacji. Nie gryziemy – OK, chyba że jesteś pizzą. Nigdy nie osądzamy. I zachowujemy informacje o naszych pacjentach jako całkowicie poufne.