Share This:
Tkwimy w emocjonalnie pozbawionej koleinie. A Planet Fitness w tym nie pomaga.
Jestem za tym, aby obdarzać moich bliźnich współczuciem i empatią. Traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany, to nie jest zły sposób na robienie rzeczy.
Jednakże, wyłączając politykę z rozmowy1, można bezpiecznie zauważyć, że żyjemy w epoce, w której mamy skłonność do osłaniania ludzi przed „złymi” uczuciami lub przed doświadczaniem porażki lub trudności.
Media społecznościowe odgrywają w tym rolę. Mam na myśli to, że każdy na Facebooku i Instagramie żyje w świecie pocałunków motyli i tęczy (i pysznych przystawek), i trudno jest nie porównywać się i nie czuć się na siłach wśród wszystkich innych przystojniaków.
Społeczeństwo, w ogóle, odgrywa również ogromną rolę. Wystarczy spojrzeć w stronę idei trofeów uczestnictwa i „bezpiecznych przestrzeni”, aby zauważyć, jak pozornie odczulamy ludzi na szersze spektrum uczuć i niekomfortowych sytuacji.
UWAGA: Gorąco polecam sprawdzenie filmu Pixara Inside Out. Cały klimat tego filmu polega na pokazaniu, że odczuwanie smutku, złości czy strachu jest w porządku… i że jest to normalny, wręcz niezbędny element rozwoju.
W dzisiejszym wpisie gościnnym, Shane McLean, trener osobisty z Teksasu, robi krótkie „głębokie nurkowanie” w fenomenie Planet Fitness i w jaki sposób odzwierciedla on wiele z powyższych odczuć.
I.e., Osłanianie ludzi przed porażką i niewygodnymi sytuacjami. Czy to naprawdę pomaga?
Nie martw się, to nie jest anty-Planet Fitness diatryba. Nie ma potrzeby, aby głosić kazania do chóru tutaj. Jednakże, przybliżenie (choć trochę) nikczemnej strony tego, dlaczego Planet Fitness w ogóle istnieje jest czymś, co uważam za bardzo interesujące i coś, o czym warto dyskutować.
Enjoy.
Mit Planet Fitness
Pierwszy raz, gdy wszedłem do siłowni, nie miałem absolutnie żadnego pomysłu, co robić lub jak zacząć. Jednakże, czyż nie jest tak w przypadku prawie wszystkiego, co robimy po raz pierwszy?
Początek Nowego Roku przynosi tłumy nowych bywalców siłowni, którzy po raz pierwszy wchodzą na siłownię rozczarowani swoimi stale rosnącymi rozmiarami talii. Zazwyczaj kierują się oni prosto do maszyn cardio, aby oglądać telewizję lub do stojaka na hantle, aby wykonywać niekończące się wariacje na temat bicepsów z nadzieją, że ich brzuch w magiczny sposób zniknie.
Stali bywalcy siłowni mogą się irytować, gdy „ich” siłownia jest pełna lub wszystkie maszyny zostały zajęte lub największy dziadek z nich wszystkich, stojak do przysiadów jest używany do bicepsów. Ten jeden sprawia, że jestem wściekły. Jak bardzo? This mad.
These newbies are looking to lose a few pounds and think doing endless sets of curls is no big deal. Oni po prostu chcą wyglądać lepiej nago i są (zazwyczaj) nie są zainteresowani siłą lub celami wydajności.
Nowicjusze mogą czuć się osądzeni lub onieśmieleni z powodu spojrzeń, które otrzymują od stałych bywalców lub z braku pomocy, którą otrzymują od personelu siłowni. Czy te uczucia są prawdziwe lub wyimaginowane, doprowadziły do wzrostu siłowni, takich jak Planet Fitness, które sprzedają się jako „nie-siłownia.”
Planet Fitness, który rozpoczął się w 1992 roku w Newington, New Hampshire teraz ma ponad 1000 lokalizacji i 7 milionów członków, co czyni go jednym z największych klubów zdrowia w USA.S.
Dzięki taniemu miesięcznemu członkostwu i zgrabnym sloganom reklamowym, takim jak Judgement Free Zone®, Gymtimidation® i słynnemu alarmowi Lunk™, Planet Fitness wykonuje świetną robotę, przyciągając tych pozbawionych praw ćwiczących.Planeta Fitness zbudowała swoją reputację na utrzymywaniu niekonkurencyjnego środowiska pracy, które doprowadziło do zakazu wykonywania pewnych ćwiczeń (które są moimi ulubionymi) i pewnych typów osób podnoszących ciężary.
Otrzymują swoje koszty poprzez pomijanie wymyślnych rzeczy, takich jak bary z sokami i osobiści trenerzy, a także poprzez niepodążanie za każdą modą na ćwiczenia. They stock their facility with good old fashioned cardio, weight machines dumbbells and barbells and not much else.
I think Barney the dinosaur and LSU would approve of their color scheme. Jednak nie jestem fanem fioletu.
Oferują również darmową pizzę, bajgle, a nawet tootsie rolls dla swoich członków na podłodze siłowni. Co za genialny pomysł. Czy możesz sobie wyobrazić trzymanie kawałka pizzy w jednej ręce i robienie curlsów drugą? It boggles the mind with other possibilities.
It’s not my intention to rag on Planet Fitness because the facts speak for themselves. Robią to całkiem dobrze i mają swój udział w rynku, a oni wciąż rosną.
Jednakże, biorę wyjątek od sposobu, w jaki przedstawiają nie-fioletowe komercyjne siłownie.
Nasze pierwsze doświadczenia z komercyjnymi siłowniami były prawdopodobnie podobne. Byliśmy otoczeni przez ludzi, którzy byli w znacznie lepszej formie niż my. They were bigger, faster and stronger and most of them knew what to do.
We’d scan the room and realize, „Shit, I’ve got some work to do.”
Sure, we may’ve felt slightly intraimated or maybe even judged by the other regulars at the beginning but those feelings will fade with time and sweat equity.
Bycie poza swoją „strefą komfortu” jest konieczne do rozwoju, nie sądzisz?
Zamiast schować się w kącie i czekać na darmową pizzę, użyłem tego jako motywacji do poprawy. Ludzie, którzy poświęcili czas, wysiłek i wyrzeczenia, aby uzyskać formę, powinni być wzorem do naśladowania dla innych, a nie wyrzucani z siłowni, ponieważ są „zbyt muskularni” lub za robienie zbyt wiele hałasu.
Podłoga siłowni to nie kościół po wszystkim.
Więcej, z mojego doświadczenia wynika, że tego typu ludzie są bardziej niż chętni do pomocy i dzielenia się swoimi wskazówkami, sztuczkami i technikami. Jasne, mogą być onieśmielający, ale gdy już ich poznasz, mogą być łagodni jak kotek.
Planet Fitness wpisuje się w erę, w której rozdajemy trofea za udział i wstążki za zajęcie ostatniego miejsca. Nikt nie lubi przegrywać i nikt nie chce, aby jego lub jej uczucia zostały zranione.
Jednakże nie pasuje to do prawdziwego życia. Przegrywamy. Ranimy nasze uczucia. Zostajemy osądzeni. Zostajemy onieśmieleni przez sytuację lub osobę. Albo pakujemy walizki i wracamy do domu, albo wykorzystujemy to jako sytuację do nauki i idziemy do przodu i w górę.
Zakładam, że głoszę tu kazanie dla nawróconych. Traktujesz swoje zdrowie i kondycję poważnie i inwestujesz w to czas, pieniądze, wysiłek i pot equity. Jednakże, jeśli masz przyjaciela, członka rodziny lub współpracownika zainteresowanego dołączeniem do Planet Fitness, powiedz im to
- Podnoszenie ciężarów jest wspaniałym ćwiczeniem, które wzmacnia całe ciało. Niech przeczytają TO.
- Mieć pokusę wokół siebie, gdy próbuje się coś zmienić, to pewny sposób na porażkę.
- Wykluczenie pewnych osób z siłowni nie oznacza, że osąd i zastraszanie przestają istnieć.
- Te opisane uczucia nie trwają. Niezależnie od tego, czy są prawdziwe, czy wyimaginowane, wykorzystaj je do pozytywnych zmian.
- Jak rozpoznać, że ludzie i tak cię oceniają? They might just be checking you out.
Wrapping Up
Zawsze będą siłownie, które konkurują tylko ceną i ceną samą w sobie. Jednak zdrowie i kondycja większości ludzi jest warta o wiele więcej niż 10 dolarów miesięcznie i darmowe tootsie rolls.
Nieważne jak pyszne są.
O autorze
Shane „The Balance Guy” McLean, jest certyfikowanym przez A.C.E trenerem personalnym pracującym głęboko w sercu Teksasu. Shane wierzy w równowagę między ćwiczeniami a życiem, a jednocześnie przywraca zabawę do obu tych sfer.