Istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec lub zminimalizować bóle, które mogą towarzyszyć stosowaniu statyn.
Jeśli nie przyjmujesz teraz statyny, być może wkrótce będziesz. Leki te są powszechnie przepisywane w celu obniżenia „złego” cholesterolu LDL i wykazano, że zmniejszają ryzyko zawału serca, udaru mózgu i śmierci. Są one rutynowo zalecane osobom cierpiącym na choroby układu krążenia oraz wielu osobom w wieku od 40 do 75 lat, które nie cierpią na choroby układu krążenia, ale mają co najmniej jeden czynnik ryzyka (wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, cukrzycę lub palenie tytoniu) oraz 7,5% lub większe ryzyko wystąpienia udaru lub zawału serca w ciągu najbliższej dekady. Co więcej, ostatnie badania wskazują, że mogą one również przynieść korzyści osobom z grupy wysokiego ryzyka w wieku powyżej 75 lat.
Ból mięśni i inne działania niepożądane statyn
Przyjmowanie statyn może dać Ci pewność, że robisz wszystko, co możesz, aby uniknąć ataku serca i udaru, ale możesz również doświadczyć działań niepożądanych. Zgłoszone skutki uboczne obejmują zwiększone prawdopodobieństwo rozwoju cukrzycy – co w dużej mierze ogranicza się do osób, które już są zagrożone cukrzycą i które można monitorować za pomocą testów poziomu glukozy lub hemoglobiny A1c. Stosowanie statyn wiązało się również z trudnościami w zapamiętywaniu i rozumowaniu, choć nie ma jednoznacznych dowodów na to, że to właśnie te leki były za to odpowiedzialne. W bardzo rzadkich przypadkach statyny mogą powodować problemy z wątrobą lub potencjalnie zagrażający życiu rozpad komórek mięśniowych.
Jednak najczęstszym skutkiem ubocznym jest ból i skurcze mięśni. „W realnym świecie około 15% do 20% pacjentów zgłasza mialgie, czyli objawy związane z mięśniami, przy czym kobiety zgłaszają takie objawy częściej niż mężczyźni” – mówi dr Samia Mora, kardiolog z powiązanego z Harvardem Brigham and Women’s Hospital. Nie jest jasne, dlaczego objawy te mogą występować częściej u kobiet, ale może to wynikać z faktu, że są one zazwyczaj starsze, mają mniejsze ciała i więcej dodatkowych problemów zdrowotnych niż mężczyźni, kiedy zaczynają przyjmować leki. Kobiety są również bardziej narażone niż mężczyźni na niezdiagnozowany niski poziom hormonu tarczycy, co zwiększa ryzyko wystąpienia działań niepożądanych związanych ze statynami.
Co możesz zrobić z bólem mięśni spowodowanym statynami
Zapamiętaj wszelkie nowe objawy, które pojawiają się po rozpoczęciu przyjmowania statyn i zgłoś je swojemu lekarzowi. Niektóre objawy mogą ustąpić w miarę kontynuowania przyjmowania leku. Jeśli przyjmujesz statynę zapobiegawczo, lekarz może spróbować ustalić, czy objawy bólu mięśni są rzeczywiście spowodowane przez statynę, proponując krótki urlop od leku, aby sprawdzić, czy objawy znikną, gdy nie będziesz go przyjmować. Nie należy jednak przerywać przyjmowania statyny bez poinformowania o tym lekarza. Chociaż nie ma sprawdzonych środków na bóle mięśni związane ze statynami, poniższe sposoby mogą pomóc.
Ćwiczenia. Istnieją pewne dowody na to, że osoby, które regularnie ćwiczyły przed rozpoczęciem przyjmowania statyn, rzadziej doświadczają bólu i skurczów mięśni. Chociaż delikatne rozciąganie może złagodzić skurcze mięśni, rozpoczęcie nowych energicznych ćwiczeń podczas przyjmowania statyn może zwiększyć ryzyko wystąpienia bólu mięśni.
Zwiększ zmiany w stylu życia. Poddaj się rutynie ćwiczeń, schudnij, jeśli musisz, i przyjmij zdrowy dla serca plan żywieniowy, taki jak dieta śródziemnomorska. Takie postępowanie może pozwolić na zmniejszenie dawki statyny, a nawet obniżyć poziom cholesterolu na tyle, że możliwe będzie odstawienie statyny. Nawet jeśli zdrowszy styl życia nie obniży poziomu lipidów, może obniżyć długoterminowe ryzyko chorób serca i udaru.
Zrób badanie krwi na tarczycę. Jeśli masz niski poziom hormonu tarczycy, przyjmowanie zastępczych tabletek hormonu tarczycy może złagodzić ból mięśni i może również poprawić Twój profil lipidowy.
Przyjmuj suplementy. Jeśli masz niski poziom witaminy D we krwi, przywrócenie go do normy za pomocą suplementu może pomóc zmniejszyć ból mięśni i skurcze. Niektórzy ludzie znajdują złagodzenie objawów dzięki koenzymowi Q10. Jednak niewielkie badania kliniczne nie potwierdziły pozytywnych efektów. Zasięgnij porady lekarza na temat przyjmowania któregokolwiek z nich.
Zmień swoją receptę. Jeśli po kilku tygodniach stosowania statyny nadal odczuwasz bóle mięśni lub skurcze, wspólnie z lekarzem możecie rozważyć zmniejszenie dawki statyny lub zmianę na inną statynę, być może taką, która jest przeznaczona do rzadszego przyjmowania. Dodanie innego rodzaju leku obniżającego poziom cholesterolu o nazwie ezetimib (Zetia), który nie jest związany z bólami mięśni, może również pozwolić lekarzowi na obniżenie dawki statyny.
Zdjęcie: © Christophe Bourloton/Thinkstock
Zrzeczenie odpowiedzialności:
Jako usługę dla naszych czytelników, Harvard Health Publishing zapewnia dostęp do naszej biblioteki zarchiwizowanych treści. Prosimy o zwrócenie uwagi na datę ostatniego przeglądu lub aktualizacji wszystkich artykułów. Żadna treść na tej stronie, niezależnie od daty, nie powinna być nigdy używana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.